梅～漬けた～

梅雨の晴れ間・梅を１０キロ塩漬けしました～



洗って真ん中のおへそを
１個づつ爪楊枝でとります
焼酎をからませて、塩１８％で漬け込み
梅酢が上がるのを待ちます



２年ぶりにやる気がでまして・・・
おいしい梅になりますように

健康一番！普通に暮らして一日１回でも
大口開けて笑えたら最高です
そして、今考えているのは・・・
２０年前に気持ちを戻したらどうなる？
イメージの力は大きいと思っています
梅干しやレモンを想像しただけで
すっぱいつばが出てきますよね
人間の体ってすぐ反応するし
脳も同じくいつからでも鍛えられる

実際にハーバード大学の心理学の博士が
実験をして結果がでている事を知りました
７０・８０代の男性の実験ですが
２０年前に聞いていた音楽や
想いなどできるだけ近づけて５日間
生活するだけで、杖がいらなくなったり
スタスタと歩けるようになったりと・・・

筑波大でも笑う事でがん細胞がなくなる？
結果がちゃんと出ていると何かでみました

人の体は改めてすごいなって思います
好き放題にからだを放置するのも
自分が許すならOKとして
何かピリッと感じて変化の種まきも
いいかな？って最近思います

今日も良い一日になりますように

お天気よし！気持ち最高！

気持ちのいい朝です！！！

ウキウキしちゃいますね♪
フェイスヨガのインストラクターとしては
素敵な笑顔でスタートしたいなっ

めがさめたら、布団の中で顔の血流を
まず良くしてリンパを流れやすくします
脳が活性するので頭がすっきりします
３ポーズしたら、頬に両手を当ててベッドの
端に移動して、手を当てたまま
ゆっくり起き上がります
頬の筋肉が重力で落ちなければ
「おお！！やった」うれしい！！
前は、見事にほっぺの筋肉「大頬骨筋」が
重力でスッと

表情筋と言うからにはちゃんとした筋肉
鍛えてストレッチすると効果が出ます
ながらでいいんです。
小さな筋肉集団なので、意識してする
なんでも無意識より意識した方が
結果が早い
もプルプルにふっくらなりますよ
上唇が薄くなったなって感じる方は
残念ながら「たるみ」が出ていますね
また、レッスンしようと思っています

今日は久々に目黒に出かけます
気持ちいいし、素敵な一日にしたいです


定番：小松菜・バナナ・黒酢・ヤクルト　　元気もらえます

３年ぶり・・・

本日から６月。梅雨の季節になりますが
いかがお過ごしでしょうか
コロナもまだ続きそうですが・・・
自分らしく毎日過ごしていきたいですね
しばらくぶりのブログ・・・
あれー－－－どうやって書くんだっけ？？？
脳はどんどん排除するんですね！
あれだけ書いていたのに・・・
でも、なぜか今朝突然「また、始めよう♪」
と思ってしまったのでした
去年１年体調悪く動けませんでしたが
流れが変わったようで
「あ・・・終わったな」って第六感でしょうか
どこかで何かをか感じたようです

八柱の桜並木にあった「葉音の森」も閉じて３年
早いです！本当に早いですね～
２０年のアロマ仕事・・・楽しかったですし
まだまだできたのですが
６０歳って人生のリセットと思っていましたので
さっぱりと悔いなくの人生。
お客様には感謝しかありません

サロンにしていた八柱のマンションも
不動産の方にお世話になって
３日で決まり、広告だして３日で転売。
場所の良さを実感しました
いい空気が流れていましたよ～。ほんとに。
ご来店頂いたお客様は、サロンまだ記憶にあるかな～。
あるとうれしいな～

落ち込みも、不調も、香りが整えて
くれるのだと再発見しています
１年かかりましたが、耳や首
皮膚の不調が整ってきました
耳の中は砂をまいたようにザラザラで
痒くて痒くて
皮膚はストレスがかかると
やはり痒くて痒くて
首も痛く、手のひら、指先がボロボロ
むけて使えなくなり・・・
心と免疫はセットなので、コロナに
かからないようにだけ気をつけて
それがまた、ストレスだったりと・・・
思うように人と会えない
リモートで会えていても脳が嫌がる（笑）
私はだれかとお話して、動いて、一緒に笑って・・・
がやはり大好きみたいです

これからいろいろ動いて元に
戻していこうと思っています

毎月全国の自然農家さんから野菜が送られてきます
新鮮で何より栄養価が高く
安心して口にできるのがうれしい
応援したいですね。誰かが応援しなければ（買う人がいなければ）
本当に力のある野菜を食べる事ができません。
人参は先日届いたものです。
スーパーのは冷蔵庫の隅っこで
腐り、匂いを発しますが
力のある人参はおばあちゃんのように
「シワシワ～」になるだけいい味を出します。
泥付きなので、しわの所をよく洗って皮ごと食べます



毎日の事が自分になる・・・
今日も元気に良い日にしたいですね～！！！

イベント企画

ずっと書いていなかった・・・・それどころではなく忙しかった～

目標に向かって挑戦中の私
１年半頑張ってきました。少し先が見えてきたので
ゆっくりと今度は取り組んでいきます

自分の人生は選び方次第
どんな自分をイメージするかで変化します
流されたりあたふたして苦しくなっても
たどり着きたい岸辺があるなら
そこに向かうしかないですね
６０までは、親、ご先祖様に守られた人生
「無事に迎える事ができたね」と
お祝いしてもらいますね
６０からは自分で歩く人生
自分らしく好きなように歩けばいいと思っています
８０歳までいかようにして糧を得るか・・・（笑笑）
楽しみを入れながらやりたいですね！

来年から「ホッシーなんちゃってトラベル」を企画します
「大人の社会科見学」もいかに楽しく学べるか・・・企画する予定
この２つをなんちゃってながら今から考えています
なんて楽しい！！



先日卒業生の方とランチをしました
６０になったらサロンは閉じるよ～・・・と言っていたので
思いがけずに頂いたのでした
ありがたい事だな～って
つくづく・・・生徒さんやお客様に恵まれてたな～って
感謝の気持ちでいっぱいですね！



先週強行軍でしたが「山形県人会」に１泊で出かけてきました
蔵王温泉にある山小屋
リフトが山小屋の前まで来ます
OFFシーズンなので９人で貸し切りでした



スキーシーズンは各国から長期滞在で満室のようです
９月でも朝晩寒いので薪ストーブ
ジャズが流れ、食事もコーヒーも美味しかった～



夜は満点の星でした！！
「アッ！！流れ星！！」見つけたのは私だけ！なんてラッキー

連休の最後の日は森のホールの会議室で一日イベントを企画
「健やかベーシック」を講師の方を呼んでたくさん学びました
サブテーマは「自分は選ぶもので出来ている」
食・日用品・想いなど様々な事を選び取って今がある！
そういう事です
楽しいイベントでした！
これから毎月テーマを決めて開催します

１１月２７日は「五感に触れる一日」
体に優しくおいしいランチと音楽
香りをたっぷり感じて体調を整え健やかに・・・がテーマ

香りヨガをしながら
お料理教室の先生の「体に優しいランチ」を頂きます
これからシュミレーションして準備をして・・・・
NHKのちこちゃんではないが
「ぼーーーーーっと生きてんじゃなく何かを感じて生きていたいですね」

では本日も良い一日でありますように
ほんと・・・・久々だったわぁ・・・ブログ

良きことに変えて

今朝は少し涼しかった～。 本日はお休みしています。 今週お二人の方に「ご自身の宿命」を 資料にしてお渡しする予定。 さてさて、この現世では・・・・ また、今年はどんなプランを立てて 過ごした方がいいのか・・・・・。 タイミングなどをお伝えしようと思っています。 私の場合は、一歩外に出ると すんなり事が運ばないが 最終的には上手くいく・・・ 簡単に言えばそんな感じです。 些細な事でも、玄関の扉を開けた途端 しっかりと邪魔が入ります。 面白いくらいにそうなります 簡単な事では 「雨が今止んでるから今のうちに・・・」と 自転車をこぎ始める。 決まって、数分後雨が落ちてくる 駅につくとパッと晴れる・・・ どうして１０分待つことができないのかな～雨（笑）。 自転車なので大変なのですが 元々そういうことになっているので・・・・ 家族の中で一番危険予知を使っていると思います。 おかげで何事もなく過ごしています 悪いことはなにもなく、 すべて良きことに変えていくといいのですよ 今使えない方が多いので、 自分の子供にも教える事ができない。 回りの人に助けられている人も多いよね。 車が来ているのに堂々と横断したり、 待てば行けるのに、待てずに飛び出したり。 「はっ？！ええっ？！」とびっくりですが、 すべて、回りの人に生かされているんですよね。 感謝しないと・・・・・ 自分が良ければいい・・・の時代ですが、 そんなわがまま貯金がいっぱいになれば、 今度はおろさなくてはいけなくなるので、 気を付けて、ひとには優しくありたいです 本日も福福のでありますように 今朝もある野菜で漬け込みました。 お酢が利いて、夏バテ解消になります このブログも少し変になってきているので、 読みにくいですね・・・・ そろそろこちらも潮時・・・・かもしれません。

五感を意識して

今日も暑い！朝からこの言葉しかでてきません
夏だから仕方ないのですが、暑すぎるね～



昨日は品川プリンスホテルに行ってきました
素敵なお庭だったので…パチリ
写真ではなかなか伝わりませんね
おいしい食事をいただきながら
いろんな方とおしゃべりができてうれしかったです

今日も一日頑張って良い一日にしたいです

朝からお酢を食べてリフレッシュ！

かなり・・・てんこもり

かなり久々です 忙しくしておりました・・・・・・ ６月末に長野ハーブ園に出かけ 軽井沢に行ってきました いい香り～・・・・それだけではなく、バラもたくさん咲いていましたよ 素敵な小道がたくさん まだ梅雨が明けていませんでしたが この日だけはすっきりと晴れてうれしかった！ しなの鉄道で軽井沢まで行き１泊 ハルニレテラスのアンブレラが可愛かった ６月～ずっとなんだかんだと動き・・・・・疲れていましたが 数日前に名古屋から妹がきて少し元気になったところです！ 妹の友達数人と鎌倉と江の島の神社巡りに参加 「来てよ！今だから、この時期だから絶対来てよ！」 わけがわからないけど、ものすごい説得力だったので 西鎌倉駅集合と言われ朝早くから出かけました 妹達は目的がはっきりしているようで 現地コーディネートのお友達に連れられ 「まずはここで龍神様にご挨拶」と言いながらお参り 「龍神様がお迎えにきている」とか・・・ 「よくぞ参られた・・・」と言っている・・・・とか わいわい言っていましたが、私はさっぱり感じないので 「あっそうなの・・・・」トコトコついて回るだけでした 江ノ電が走る江の島まで移動し江島神社参り ものすごく気持ちが良かったです 階段を登り切ったところで・・・程よい風と素晴らしい景色が 弁天様と龍神様です。鳥肌もんでした 妹達は不思議グループなので 「いい気が流れている。次の階段の途中から変わる」と 言っていましたが 私の右足首がきゅうに痛くなり 山越えは無理かも・・・・と思いながら ゆっくり階段を登りお参りを済ませると なんと！痛みが取れてしまった 前世が見える方がいらっしゃって 「頼まれものを届けたからね」と言ってくれました 意味が分かりませんでしたが・・・ まずは安心したのでした 私の前世は妹の母親だった時もあるようです 家族は役割を変えてぐるぐるまわります 「烏帽子をかぶり、額が麻呂の方が立ってる。お公家さま？」 何人かが騒ぎ・・・・ 「手をつないでパワーを一つにして次の神社に向かおう」 名古屋～新横浜まで新幹線で日帰りのご一行様たち 目的を達成したら色々楽しんで帰るとのことでした 次に向かった神社はまさに龍神様 ここもすごいなって・・・・・(；ﾟДﾟ) 日帰りでも行きましょう! となったのかもしれません 妹は前の日に滝行に出かけてから参加しています 日本の皆さんの平和と日頃の感謝をしてくるそうです 私は５時には江の島を出て帰りましたが 「急ぐ旅でもないのでゆっくり帰る」と妹 私の周りには不思議ちゃんがたくさんいるのである 暑いですが、今日も予定があり品川まで 楽しい一日になりますように でも・・・・今日の私は年下の刑が回るので 出かけてもおとなしくしていようと思います 自分から動かなければ発動しないので

こんなに・・・・シソはいらない

さわやかな土曜日の始まりです！
良き一日となるように動きたいです

我が家の庭が青じそジャングルになっていまして



どうするの？？？これ足の踏み場もないくらいです
薬剤散布もしていないので安心して食べられますが
使い道を調べてみないとね



梅が出始めましたね
今年も１０キロ漬けます
毎年楽しみな作業。減塩で漬け込みます
あ～いよいよ梅雨が来て
明けると暑い夏が来る！！って感じ
食欲がない時はさっぱりとして梅はいいですよね
夕べはこんにゃくをたくさん食べました
お腹の掃除だけではなく「意外と良い仕事します」
こんにゃく成分のグルコマンナンは余分な脂肪を
吸着する働きもあるので
血糖値高めやコレステロールが気になる方にはいい
食べすぎると胃への負担は大きいと聞きました
胃で消化されず腸に降りてくるためだそうです
カリウムやカルシウム、植物繊維もあるので
むくみ・排泄にはGOODかもしれないですね
ちっとも痩せませんが・・・何かの役に立っているのでしょう

お昼からお客様なので楽しみです
福福の一日になりますように

５月はノンストップでした

今日から6月！初夏って感じです・・・・
本日は久々に何もない一日なのでのんびりしていま～す

５月はほとんど家におりませんでした
毎日出かけて忙しかった～。
昨日は銀座に用事があり久々の銀座
お昼から友達とランチの予定だったので
インスタ映えとかで人気があるお店
シャリ・ザ・トウキョウ・スシ・バーに行ってきました



見た目も可愛くて人気があるのはわかりました
１７００円の「SHARI　御膳」をいただきましたよん
食後は三越屋上で「出世地蔵尊」にお参りしてから
お花を見ながらデッキでお茶をしました
久々にしゃべくり・・・・疲れましたが
毎日バタバタと忙しくしていましたのでたまの「ご褒美～」

先月のボランティアで・・・なんと



こんな感じのが～・・・・「先生じゃないのにね！」
皆さんに喜んでいただけてうれしかったです



GW明けに軽井沢に出かけました
新緑がきれいでリフレッシュには最高ですね
森の中にあるホテルに隣接したこの教会で結婚式に遭遇
素敵でしたよ～絵になります！
そのあと教会の見学ができたので入ってみると
なんと・・・ハープ奏者の方が座っていらっしゃって
リベラが歌う素敵な曲を
演奏してくださいました
私は曲と教会の雰囲気が素晴らしくマッチして
涙がでてしまいました。感激ですね！

軽井沢から星野リゾートの無料バスに乗ってハルニレテラスへ



青森の「十和田湖」を思い出しました
素敵なところです。新緑の季節で気持ちがいいし



抹茶のジェラードと有名なお店のお蕎麦と地ビール
遊びまくりのような感じですが
私なりに頑張った５月だったので
これもまた良しかなって思っています



６月も楽しみ入れながら頑張って
仕事に励みたいと思っています
物事は１．６％で変化する・・・らしいです
例えば、１０００個の細胞の中の数個が変化しても
なにも変わらないが、１６個変化したとたんに
スイッチが入って細胞が変化するのだそうです
だったらポジティブ細胞をいっぱい増やして
健やかな自分でいた方がいい
自分は自分が選ぶものでできている・・・・と思っています
考え・食・日々の暮らし・・・・・
NHKのチコちゃんに叱られる！じゃないけれど
「ぼーーーーーっと生きてんじゃ～ないよ！」ですね
舵取りしていきたいですね

南部鉄器でお茶してます

連休後半に入り、お天気イマイチですが、なんとか晴れてきました
風が強いですがよい一日にしたいと思います
本日は、頭の中を整理しなくてはいけないので
サロンはお休みして・・・・・・やらなくては・・・

まず近いうちにHPがなくなります
今新しいのを作っていますが、なかなか時間がなくて進みません
でも、ゆっくり動こうと決めているので
「よ～し！！」と思ったときにPC作業をするので
気分任せって感じです
今日はその「よ～し」の日のようです（笑）
「葉っぱの気持ち」のブログは少し続きますが
こちらもなくなるかもしれません
今から先は・・・・・・どんな自分に変化したいのか・・・・・
自分と向き合う時間になります（ブィ～）
去年から鉄は違う道具に変化しつつありますが
まだはっきりと形になって、誰かの役立つ道具になれていません
溶かされて、冷やされて、たたかれて、温められて、たたかれて
それだけでもなかなか波乱万丈な人生？と思ってしまいますね
なにも起こらない人生はありえなく
何かを手に入れると・・・・必ずなにか持っていかれる
捨てると空きスペースに何かがちゃんと収まる
シーソーですねうまくできています



長年使っていた急須を割ってしまい
ゴソゴソ戸棚を探していたら・・・・私が奥の方にいました（笑笑）
使ってみたらなんと！！マイルドにおいしいお茶になりました
南部鉄器は高いし、使いがってが悪い。
でも、私は鉄なので最近は「いい味出して、いい仕事してる！」
そう褒めながら朝のお茶を飲んでいます
こんな何気ない事がうれしいこの頃です



今朝の風雨にも負けず「すだち」の花がたくさん咲いて
夏のそうめんと秋のサンマが楽しみ
最近はお腹が「食べてください」と言ったときに
食事にしています。胃も楽ですし肌の調子がいいです
「栄養取りすぎなんだよ～！！」



野菜大好きなので見た目にも可愛く食べるようにしています



オメガ３のオイルとお酢とブラックペッパーと塩少々を
振りかけているので、しんなりとなり結構多く取れます
食べること大好きなので、気を付けてないとね・・・・(；ﾟДﾟ)
雨があがり蒸し暑くなりますね
今日は今日で良き一日に変えられますように！！