窓を開けると、秋の空気です~。
9月もなんだかんだと半分過ぎて
ハロイン・クリスマス・年賀状となり。。。。早い!
でも、今年は早く通り過ぎて欲しかなぁ
去年、今年と割と慎重に生活しています
自分見つめの2年間と決め込んでいるので
いろんな本を読んだり、楽しい事を入れたり、勉強したり
そのおかげで、この夏に急展開した感じがする私の思い
整理したり、感じたり、捨てたり、もちろん気づいたり
来年は少し風が吹くと思っています。
心地良い風となるよう、今があるので
落ちついて良く考えるつもり
風が吹くと・・・チャレンジしたくなる
とてもポジティブな事の始まりでバンバン扉が開き始める
でも、私は来年はホップの前段階なので少し慎重に動きます
自分の人生は自分で選んできてるので
文句は言えないです。受け入れて納得して。
自宅近くの天然酵母パンのお店の「バケット」
これが焼き立てだとパリパリとマジ美味しい!!
今日は焼き立てをゲットしました~
私のお昼になります。午後からまた頑張れます!!
「これ美味しいですよ!!」と頂いたアイス
ミカンの缶づめそのままの濃い味がします
とても美味しいです!!食欲の秋全開中!!
お天気が回復したので最近は良く歩きます
むくみ解消です。骨盤回しと外もものスジを
朝晩伸ばすストレッチをしているので
足の裏でしっかり立てるような気がします
ウォーキングの時、前は歩きながら
少し出っ張ったお腹を上から見ると
おへそが左右に揺れていたのに
最近はスッスとおへそが前に進みます
って・・・何言ってんの?って感じですが
一度みてみると良くわかります。
骨盤がずれていると、歩く度に骨盤が左右に揺れるのです
でも、整うと骨盤から前に出てゆく感じになります
歩くとお顔のむくみもなくなる気がします
ほうれい線も今の所あまり目立たない
ジムに行かなくたって、良い事はたくさんできるのだ
9月もなんだかんだと半分過ぎて
ハロイン・クリスマス・年賀状となり。。。。早い!
でも、今年は早く通り過ぎて欲しかなぁ
去年、今年と割と慎重に生活しています
自分見つめの2年間と決め込んでいるので
いろんな本を読んだり、楽しい事を入れたり、勉強したり
そのおかげで、この夏に急展開した感じがする私の思い
整理したり、感じたり、捨てたり、もちろん気づいたり
来年は少し風が吹くと思っています。
心地良い風となるよう、今があるので
落ちついて良く考えるつもり
風が吹くと・・・チャレンジしたくなる
とてもポジティブな事の始まりでバンバン扉が開き始める
でも、私は来年はホップの前段階なので少し慎重に動きます
自分の人生は自分で選んできてるので
文句は言えないです。受け入れて納得して。
自宅近くの天然酵母パンのお店の「バケット」
これが焼き立てだとパリパリとマジ美味しい!!
今日は焼き立てをゲットしました~
私のお昼になります。午後からまた頑張れます!!
「これ美味しいですよ!!」と頂いたアイス
ミカンの缶づめそのままの濃い味がします
とても美味しいです!!食欲の秋全開中!!
お天気が回復したので最近は良く歩きます
むくみ解消です。骨盤回しと外もものスジを
朝晩伸ばすストレッチをしているので
足の裏でしっかり立てるような気がします
ウォーキングの時、前は歩きながら
少し出っ張ったお腹を上から見ると
おへそが左右に揺れていたのに
最近はスッスとおへそが前に進みます
って・・・何言ってんの?って感じですが
一度みてみると良くわかります。
骨盤がずれていると、歩く度に骨盤が左右に揺れるのです
でも、整うと骨盤から前に出てゆく感じになります
歩くとお顔のむくみもなくなる気がします
ほうれい線も今の所あまり目立たない
ジムに行かなくたって、良い事はたくさんできるのだ