薬膳料理。。。。。

行ってきました。。。。。薬膳料理教室♪これから通うのが楽しみです
一緒に習う友達はとても素敵なセラピストさん大好きな一人だ

「一時間ほどお茶をしましょう」　という事になり焼きたてパンを食べながら
ふっと。。。彼女の顔を見ると、小鼻と顎にポツンとおできのようなものが
「あれー・・・どうしたの～？？？」「そうなの～・・・北海道から帰ってきてから」
彼女はアロマツアーに出かけていたのでした。楽しかったが
ハードスケジュールだったらしい

「疲れたんだね！あまり無理しないでね～。
でもその場所に出るのは、肺と腸だよ」
「えーーーーーーー肺炎には気をつけるようにと言われているの～」
つい最近、初期の乳がん手術をしたのでした。

私も今年は変わりめらしく６月まで体調もいまいちで
食が一番大事！！と感じる日々
薬膳もそんな時、偶然話しが出て一緒に行く事になったのである
彼女は、体調の事もあり食についてはいろいろ勉強したようでした

先生の資料の中に「五臓の色体表」というのがあり、季節・体・色・感情ets・・・
いろんな事に関係するのよ～・・・うんぬん・かんぬんと説明されていました
自分の体質と今の状態に合った食材を選ぶ事で体をいたわって
あげられるそうだ

その表によると、彼女はやはり、肺と腸がヒートアップ。
季節がら、体を冷やす食材を使って３品を作ったのでした

猫の額ほど。。。

先日、久々に庭の草取りと手入れをした。２時間半動きっぱなし・・・・疲れた～
でもすーーーーーーーーーーーーーーーっきり！！体を動かすっていいね～
気になっていたお隣との境目の草。おそるおそる除くと
どくだみ草がにょっきりびっくりしたのなんのって～
５０センチ程に伸びたどくだみが、木のようにまっすぐ立っていました！

前は、自宅一階を全部サロンにしていたので、暇さえあると、庭の手入れをし
バラもそれはそれは見事にいっぱい咲かせていたものでした

ところが、サロンを移転し時間がなくなったら、今度は見事に咲かなくなり。。。
やっぱり、なんでも愛情なのですね。。。。。今ではりっぱなどくだみ草が
所狭しとお日様に向かって伸び、イキイキしている。
けど、草は草。お茶にしたらさぞいいお茶になるだろうな。。。。。と
思いつつ「えーーーーーーいっ！！！」むしりとってすっきり！！！
きれいになった～やればできるじゃないか！！！

大きく伸びた枝も切り、１３年になるバラの木も剪定し、汗もどっさりかきまくり
ついでに、窓もホースでジャージャー洗い、すっきり！！！
ホント、猫の額で良かった。。。と、思ったのでした

気持ちのレベルは下げない。。。

同じ毎日はない。反省する材料は毎日どっちゃり。。。。とある
でも、昨日より何か気づき一歩前に進んでいたらはなまるだ～
時にはへこんだり、泣いたり、折れたり。。。。。
汗をふきふき立ち上がれば、何か別の物がみえてくるかもしれないし～

これっていいでしょ！！と思う気持ちは常に感じていたいですね

せっかく、自分の居場所を見つけたのだから。。。。。

リフレッシュ。。。

夏がいよいよ近づいてきたね～。。。。。今年こそはゆかたを！！！と思って
はや、ん？？？年が経とうとしている。きっと今年も買わないのだろうなぁ～

一応、売り場はチェック！去年も迷いに迷い結局買わなかった

「はぁ。。。なんという時間の無駄と倦怠感」そう思いながら帰った記憶がある

先日も、美容院で「どうしましょう。。。。決めていないんですが」
「バサッと切って。。。いや、やっぱり、いつもの感じ。。。でもな～。。。」と
ウジウジ。担当の方がなんと言ってくれるのか鏡を覗き込む
「こーして・あーして・こーだから、こーはどうですか？」
「あっ！！いいですね♪夏だし」って調子いいなぁ。。。。全く

疲れている時は人に決めてもらうと楽だ～
いろいろ固執しない。整っていればいいのだ！

担当者は男性。帽子はトレードマーク。ステキだ。
「いつも帽子、お似合いですね♪」
「でも、風通し悪いからハゲに一歩一歩近づいてる気がします」（笑）
「ゆかたに帽子も素敵だと思うので、今年は挑戦してみたらどうですか？」
（人にはいろいろ言うんだね～。。。。。私って）

「いいですね～。。。着てみたいと思うんですけどね」

そうこうしていると、隣に２０代の女性が座った
「決めてないんですけど～。。。。。」私と同じだ！
「迷っている時はあまり切らないほうがいいですよ」
（ゲッ！！私も迷ったが、今日はばっさり）

まっ！！いっか！！と思いながら出来上がったスタイルに満足
やはり、何年といじってもらっているので安心だ～

何も考えず、癒しの時間でした。。。。。。

浅井先生のセミナー。。。

高齢者のメンタルヘルスと介護ケアトリートメントと題して渋谷で
浅井先生の特別セミナーがあった。
日曜日なので、私は二日間の勉強会になる

言葉のかけ方・トリートメントの方向・精油の使い方など
「そうか。。。。。」と思うヒントがいっぱいでした

義父は８３歳・一人暮らし。今の所全部ひとりでできている（エライです！）
それがどんなにすごい事なのか、セミナーに出てわかりましたよ～
また、自律神経に支障があるとここが硬い。。。。とか
骨盤の中の筋肉の鍛え方はこうだ！とか。。。。。
また、機会があったら参加してみたいものです。

６０代の方で、リンパ浮腫の方がいらっしゃる。
左腕のリンパ節を切除しているので右手に比べて左手の太さは
倍になっている。私は国家資格がないので
浅井先生に「私ができることは？」早速質問

「リンパ節はトリートメントをしていると、自然にできてくる。
　　　　　力を入れずゆっくりと流してあげるといいですよ」

「でも、リンパ節がないのだから、腕はさらにパンパンになりませんか？」
「反対の腕もちゃんと流してあげてください。大丈夫ですから」とのお答えでした

そうか。。。。胃を切除しても、少しづつ食べているとできてくるもんね。。。
体ってすごいもんだ！！！何か、社会に貢献できる事を
考えてみたいですね～