本日 おこもりday

久々に本日ゆっくりDAY！
午前中はお布団干してみようかな～
１週間前の雪が嘘のように溶けましたが
気温が上がらないので、日陰は凍っていますね・・・・・・
自転車ですっころび買ったばかりのタイツに
穴もあき・・・・・直径5センチの擦り傷がまだ痛いです！
その日はいったい何が回っていたのか？？後で確認
自分が動いて事は起こる・・・がありました
電車に遅れないように急いでいて余裕のない朝でした
前から２台自転車が並走
すれ違いざまに、いくらなんでも下がるだろう・・・と思ったのだが
そのままだったので、結局私が横にずれるはめに・・・
私が待てば良かったのにね～！脇のちょっとした雪に上がり
ハンドル取られました。怖かったです～
無理をしたからですね
お気に入りのバッグに３センチの傷がつき
膝が血だらけ、ブーツの先がこすれて傷になり・・・
とんだ代償でした。
車にひかれなくて、骨折しなくて良かったね！と言われ
「その通りだなぁ～」って。気をつけましょう！
侮れないね！星符
家庭の所に、配偶者と戦う星をお互いに持っていると
やはり、結婚生活は辛いかな・・・
自然とお式を取りやめる事に向かう・・・・・・・
お互いにやめよう！の流れに自然となるんだなぁ～って実感
流に沿っていて反対に良かったなって思いますが



友達からレシピを教わって「ドライカレー」を作りました
美味しかったです～
豚ひき肉をトマトジュースに漬け込んでおくと
柔らかく、臭みもなくなるようです！
昨日は初めて恵比寿に行きました
お昼からちょっとしたパーティがありました
会場はレストランウエディングが出来るようで
なかなかしゃれていましたよ～
一緒に行った友達も私もビールが大好き
「エビスBAR」や「エビス博物館」があると教えてくれました
エビスビールも好きなので・・・・・（笑）
久々に飲んだビールは美味しかったです！

本日おこもりdayにします

気分はアップ

本日も晴れ日和気持ちいいですね！！
今、プチダイエットしていますが
気が付いた事があります
塩分を控えると減る！！体重がちょっとだけ
むくみが改善するからなのかな
ブーツがスルスル入りましたよん
なんでかな？と思ったら、塩分摂取を意識していました
そこそこ塩分は必要ですが・・・・
お水より白湯を飲んだり・・・・
むくみが取れただけでもいいかな！
あと、にんじんはやっぱりいいのかな？
デドックスですねやっぱり！
今日は家で仕事します！
なので、朝からお茶しています
紅茶もデドックスですよね～



ロイヤルコペンハーゲンブレンドです
本日も福福の良い一日で！

ワンピースに体を合わせないと・・・

なんだかんだと1月も中盤。なんて早い！
先週は忙しく、本日はのんびりとしています
今年はしょっぱなから美味しい話を頂き
福を呼ぶ「ふぐ」をご馳走になる事に・・・・・・
有難い事です！！楽しみです！！
今朝は自分にお弁当を作ったのでこれから食べま～す



去年上手く梅が漬かったので早速ご飯にON！
卵焼きは今朝のホウレンソウの胡麻和えを
中に入れてクルクルしました
味付けはそれだけです
先日からプチダイエットをしています
ちょい太りがなかなか元に戻らず
日曜日に着たいワンピースがムチムチなので
体を洋服に合わせなければなりません
朝はお腹が空いていなくても
しっかり食べていたのですが
今朝は食べずにスムージーだけにしました
今年は本当に3キロ落としたいです！
でも怠け者なのでね～



にんじんとリンゴとバナナと飲むヨーグルト
野菜が高い！スムージーは小松菜からにんじんへ
値段が安定してるしお肌の回復にも良いしね！
何よりシワ予防になります素敵
今有難い野菜です
カリウムがあるので余分な塩分を出してくれますね
我が家のお味噌汁は具だくさんなので
昔からにんじんは毎日食べます
最近見た栄養の本に、髪の毛や爪を健やかにし
眼精疲労にも良いとありました
どうりで・・・髪も爪も伸びるの早いです（笑）



今朝はのんびりなのでお茶を美味しく入れる事が出来ました
良い一日になりますように

得意な事で・・・

明けましておめでとうございます
今日から日常という感じでのんびりしています
穏やかないいお正月でした

今年はどんな年になるかな？
目標を立てておかなくてはね！
するべき事
したい事
手帳に書き出して１個ずつ、つぶしていきたいなぁ
２日は満月でしたね
月明かりが気持ちよかったです
１月の新月は１７日
１年の心意気を手帳につづるには最適な日なのかな？
私は新年は２月４日（立春）からと思っているので
２月の新月は１６日
この日に書いてみようかな
私の場合金運につながる日でもあります（笑）
今世では大金にご縁が無いらしいのですが（残念）
迷わず生活できるだけのが頂ければいいのかな
ビューティボランティア今年も頑張ってやっていきます
今年はたくさんの方をきれいにしていきたいですね！
ちゃんとした知識を伝えて
健やかに、気持も元気にしてあげたいと思っています
「お肌とココロはセットな事」
「幸せ３点セットの出し方」
「香りは様々なコトロールをする」
ずーーーーっとこのことを伝えてきました
私にはこれしかできないので
元気の元を今までとは違う形で今度は
出会えたご家族みんなを元気にしてあげたい
ぶれずにまっすぐに！
素直な気持ちの方
ちゃんとお肌の事を考えてみようかな？って
思っていらっしゃる方
いつでもボランティアさせて頂きます
保湿がいかに大事か、オギャーっと生まれて
人生を全うするまで毎日使うものに目を向けてみませんか？
って事ですね！大事なのは何かな？って気づくきっかけ
生活を見直すきっかけを作ってあげたいです
食品は気を付けるのにね・・・・
日用品は気にかけない・・・多分それは裏みても良くわからない
自然・オーガニック・あれもこれも入っていないから良し！
そう思っているからなのかな？肌も強いし・・・
でも本当にそれでいいのかな？
自分で選べる唯一の事なのにね・・・ちょっと残念
食も体につける日用品も血液循環にのるのは同じなんですが
２４時間、男女問わず何かしら体につけます
自然・無添加って書いてあればOK！の方がほとんどなのでしょうね
去年はちゃんと知りたい方とたくさん学びました
「教えてくれてありがとう」と言われた事が
ビューティボランティア活動で一番うれしかった事です
今は若いママたちがちゃんと知識を得て
自分の子供になにが大事なのかアンテナ高くしています
素晴らしいなって思います
私なんて、あれこれ考えずに子育てをしてきたのに・・・・
素直に「何で？そうなの？」と感じるココロがいい
斜めに斜めに思いをめぐらす私は
恥ずかしいな・・・・って感じることもあります
素直な目でちゃんと見たい・知りたい
そんな方を私が得意とする事で
応援していきたいなぁ～って考えています

本日も良き一日となりますように