モヤモヤしたらお肉

毎日高温注意報ですね～。
我が家の梅干しは順調に赤くなっていますが
暦の上では８月は秋。でも実際は夏は始まったばかり。。。。。



ようやくパプリカに色がつき始めました
結構デカイ！！焼いて食べようと思っています
昨日は偶然「mother.s　day」でした
娘さんからギフトでのご予約
同じ日にギフトトリートメント２件はめずらしい
どちらのお母様も何度かご来店いただいておりますので
「お元気でしたか～！！」「お久しぶりです～」
楽しい時間を過ごす事ができました
どちらの方も人生の先輩気づきをいただけます
なんか、世知辛い世の中で「ほっこりタイム」なんですよね～
やさしい気持ちが伝わってきます

まじでーーーーーーー！！あっつーーーーーーい！！
少しでもすっきり感を出したい
本日のサロンの香りはマジョラムとペパーミントの香り
いらっしゃるお客様のためにタオルに
レモングラスの香りをつけて冷やしてます
今朝は５：３０分～４５分ウォーキング
６：６０分～ラジオ体操・お風呂・朝食
絵に描いたように健康的なスタートえらい！！
朝から頑張り過ぎると
疲れて一日イライラする事がわかったので
４０分～５０分以内一日置きとゆるゆるで決めてます。
前は「1時間て決めたから必ず歩く。一万歩になるし」と
言い聞かせ歩いてました。
辛くて４０分くらいで辞めると
「なんで歩けなかったのかだめだね～。これっぽっちで」
そう思って凹んで、うだうだ。それが嫌で頑張ってましたが
頑張る事ではなく、楽しむ事なんですよね～。
私は極端なのです。だから続かないってゆうか。
人間、辛いとインプットされた事は基本続かない
ようやくわかりました。
やる時はきちんと・・・それは勝手に自分で決めてた事で
それに向けて何事も頑張る。決めた事はやる。
無理してでも、嫌でも、動きたくなくてもやる。
本来の自分はもっとゆるゆるで怠けたい？のだ
少なくても今の自分はきっとそうだ。
「いいなぁ～、うらやましいな～」と
ちゃんと感情もあるのだけど、なんだろうね～
上手くいえないですが。
関係無いからどうでもいいって事でも無く
フラットに。動じず。精神的に強くなれなれ！と
思って生活しているのですが。。。。
このふわふわ感はよくわかりません
なんだかよくわからんちんの日は
肉！そう、お肉！！食べよう！！
夏バテとは？？若い頃の「暑くて食欲が無くて～」が懐かしい
ガツガツ食べれます！！



朝作ってきました
お仕事頑張って。。。。。。
良きかな～の一日になりますように

本日のブレンド

土用の丑の日も過ぎて、梅干しを干す頃となりました
今年もいい塩梅につかっている気がします



３回は干して色をつけたい。１回目はまだ黄色いですが
一日、太陽に当てただけで少し塩をふいて赤くなります



夕方は美味しそうな色に変身
すーーーーーーっぱいですが、夏は必要！
乗り切りたいですね～！！なんとか。。。。。。。
今朝も５：３０～１時間歩きました。少しランニング
６時過ぎ。日差しは強くなりますね～
でも、一日が上手く動くので歩ける時は頑張ります
朝日を浴びて体内にビタミンDがつくられたら
牛乳をコップ１杯飲むとカルシウムが骨に吸収されやすく
３０分以内に飲むのが良いそうです
女性は更年期に入るとエストロゲンが減ってくるので
バァーーーーーーッっと白髪が目立ち始めます
髪の毛は女性ホルモンが関係しているので
ほんとに、びっくりするほど増えますよ！
本日最初のお客様は更年期とは程遠い年代のお客様でしたが
サイプレス・クラリセージ・レモンユーカリの
ブレンドでさせていただきました
お仕事が忙しくて口内炎もできそうな感じ。。。と
おっしゃっていたので、体内のバランスをとった方が良いかな？
この３つを選びました。どれも主張する強い香りですが
ブレンドすると甘さのなかにすっきり感がでて
私もとても癒されました～
夏はバスタイムに柑橘系やローズマリー・ペパーミントで
すっきりと整えたいですね！！

お肌もビタミン補給

かなり暑くなりました。ひからびそうです～
「水・・・水・・・水をおくれ～」
夜は「ハイ！カンパーイ」今日は美味しいでしょう。
ですが、最近はあまり飲みません。のんべではないのです。私。
今日は精油がサロンに届きちょっと気分いいです
サロンの香りはマジョラムとラベンダーです
やはりピュアな香りはいいですね～！！
本日のお客様もゆったりとした時間を過ごしていただけたかな？
朝１番のお客様は明日結婚式に参列だそうですが、ばっちりですよ！！
ボディのむくみも取れましたね！！お手洗いも３回行けました
体内のゴミもどんどん処理されましたね。私もちょっとびっくり！
お顔もツボリンパで小顔に。この季節は代謝も落ちるので
意外とむくみます。ボテボテしてますよね～
明日の結婚式。お顔バッチリです！！
美白パックも時間をかけましたから
楽しい一日になりますように。。。。。。
今、はまっているのは炭酸レモン水
１ℓも１００円くらい。安い。そこにポッカレモンをたっぷり
ぜんぜんすっぱいと感じない。
夏のお疲れお肌にもいいかな？
トマトジュース+アセロラも今の季節はgood！！
好きなメーカーのトマトジュースをニチレイのアセロラで割ります
リコピンとビタミンCの合体でお肌にとても良いです～
私は小さなシミが消えましたからね～。
こんな暑い日はお肌を休めてビタミン補給だね



オレンジたっぷりの紅茶また飲みたい！

いじわるの代償？

今日も暑くなりそうです！！気をつけましょう！！
今朝は５：３０分～１時間ウォーキング
ギリギリの時間です。６時過ぎたら歩けません。
暑くて暑くて６：３０分～体操して朝食
朝のウォーキングは無理せずに出来る時だけと決めています。
仕事柄、ベッドのまわりを歩くだけなので意識しないと
一日３００歩とかにしかなりません
まずいですよね～。。。。。。。。
昨日はすっかり晴れましたよん！晴れ女です～。



神楽坂で「ほうろく灸」しっかりと暑気払い
していただきました。目と体が楽になります
どこかのテレビが撮影にきてました
ご住職も４人揃ってのお経はすごいですよ！
「変なのも退散して、入って来れないね。あれは」と
言いながら新しいお守りを買いました
「ほおずき」なんですね。「ほうずき」かと思ってた
古いのをお預けして新しくしました
この季節だけの限定お守りらしい



露店もたくさん出てました。夕方から人で賑わいそう
帰りは飯田橋まで戻り「東京大神宮」にお参り
日ごろの感謝と神様に喜んでいただけるように
頑張る事をお伝えして、早めに船橋まで戻り
ゆっくりとお茶をしました
久々に会ったお友達も、いっぱいいろんな事が
この半年間にあって、私も心配してたのですが
全て良きかな～に変わってました！
やっぱり、苦しい試練は大事だ。
その先はちゃんと整う事になっている。終わるのだ。
「踏ん切り着いたら仕事運がアップしてね～」
事が上手く運んでいるらしい。「手放すって大事大事」
二人で呪文のように繰り返してました。笑えました～。
両手がふさがってては、新しいのはつかめない
その典型を見た感じです。学び学び～
あれもこれもと欲張ってはいけない。不安がってもいけない。
自分の流れはちゃんとある。
大きな波なのか、こちゃこちゃと小さな波なのか
みんな、生まれた時に決められてくる。
どんな波でも抗わず受け取ることです。
ちゃんと波は動いて、てっぺんまで連れて行ってくれる
「今はこんな時」自分を可愛がっていたわってあげたいね
やる気がないからって怠けてはいけないけど。
そんな時は心を鍛える事です。



生徒さんからお借りしている本「面白い！！」
遺伝子やDNAが生体をコントロールしているのではなく
外側からやってくる「シグナル」がDNAをコントロールし
ポジティブ・ネガティブ思考が６０兆個の細胞を
コントロールしていると書かれている
思考で自分を変えていくというのは
たくさん本も出ているが、脳に働きかけて。。。
っていうのが多い。思考→脳→心。
でも、細胞から考えるのは面白いって思う
前にラジオで美輪さんが
「悪い奴は細胞の一個一個まで悪い」
と言った時、思わず「そんな～」と笑ってしまいましたが
本当かもしれないなって思いました
今の生活の結果は肉体が終わった後もずっと続き
生まれ変わっても同じという「カルマ」の考え方になる
どこかで修正をしなくてはいけないね。
私が今の仕事をしているのもある事がきっかけだが
辛い辛い出来事を神様から頂いて今がある
最近思う。「私は前世でもこの仕事をしてきたのではなく
やさしくして、ご奉仕して、誰かに尽くすことが私の浄化か？」
きっと意地悪をしてきたにちがいない。
そんな自分を生きた時代もあったのかもしれないなって。
息子たちはとても忙しい。それを見るとこう思う
「前世ではゆっくりとのんびりとしてきたのかな？」って
全て陰と陽。だから良い時もあれば凹む時もあっていいのだ
みんな良きかな～の一日になりますように

ほうろく灸

夕べ食べ過ぎたのか、今朝は食欲無し



ニラ・卵・ハム・チーズを混ぜて
トマトを乗っけてただ焼いただけ。
塩とブラックペッパーをふりかけて食べました
「あ～。。。食欲ない」「は？？どこが！栄養満点」
そう言われながらが完食美味しかった
トマトは焼くと美味しくなるね！
今日は雨模様ですが・・・私は晴れ女
さて、本日はどうでしょうか～
ドキドキで都内に出かけます。
今あまり、出かけたくないので。。。。
私は毎日通勤です！！と怒られそうですね
今日は神楽坂祭りで去年と同様「ほうろく灸」を
してもらいに出かけます。暑気祓いです。
百会におおきなもぐさを置き
お祓いをしてもらうのですが、目がスッキリしますよ！
日蓮宗のご住職がお祓いをします。
結構頭のてっぺんが熱いです
頭の上に１５分間お皿（ほうろく）を置くので
ささえが必要で筋力低下の私は腕がプルプルでした。
今年もきっとプルプルすると思います
去年も確か雨。夕立でカミナリがすごい中、神楽を見ました
ほうずき市も出るのでみなさん買って帰るようですね
去年、一緒に行ったお友達は
お祓いの後、そのお寺で頂くほうずきが当たり
私はダメだったので自分で買って育てましたが
私のはすぐ枯れてしまい、彼女のほうずきは
実がどんどんついたようでした全然違いました～
ほうずきもお祓いしてもらっていたのかな？
飯田橋で降りて東京大神宮に寄りたいなぁ～
神楽坂も歩いてそう遠くはないので
本日が無事で良い日でありますように
良きかな～の一日になりますように

いつもの朝・お茶が美味しい！

今朝は少し曇りですが暑いですね～！！
夕べは地震がなく良かった良かった
ん？？来ないじゃん！！と言う思いと
「あ～良かった！！」との思いがごっちゃの朝でしたが
無事に朝が来て良かったと思いました
玄関にリュックと靴をそろえ、枕もとには懐中電灯
しっかり準備しました。やっぱり気になって１時に目が覚めた
それからウトウト。ハッと目が覚めたら２時４５分。
もう大丈夫なんじゃないか？きっと大丈夫。
そう思ってまた寝てしまいました
前に口永良部島が噴火した時も教えてもらったので
数日前からちょっと緊張
何もない、いつもと変わらない朝がとてもうれしく感じました
大事な事はその思いか？？
妹は「日と時間はなんだったのかな～。解釈がまだできないけど
土の神様がまだ出るので、日々気をつけて過ごしてね」
「一日一日の自分の暮らしを大切に」とメールをくれた
その通りだな～って今朝は強く感じましたよ～。
緑茶がいつもより美味しかった～
災害は無いのが一番。でも、準備万端の備えは必要
必ず来るらしい未来にむけて。
明日か？来週か？１年後か？数年後か？
今回は見直しと準備ができ「もし、来たら落ち着いて」と
言い聞かせる事ができたので良かったかなって思います
まだ、２と３にこだわっているようなので２時？３時？２３日？
２３日は私は都内に行く予定なんですが
極力出かけたくないのですがね～。
さてさて、どうなんでしょうか～。運を天に任せます。
神様は別な日、電車も人間も活動している時間帯に
変えたのでしょうかね～そっちがもっと大変。
3.11以来の備蓄が出来て安心できました！
気が付くことがごろごろしてますね～
一生気づかない人もいると妹が言ってましたから。。。
これから仕事です頑張ります！！
良きかな～の一日で

マグニチュードが小さくなった

朝から暑いです。。。今朝は６時～１時間ウォーキング
途中ちょっとだけランニング
７時になるとお日様が上がってくるのでもう歩けないですね！！
日差しが強いです。夏は早起きしてが一番です。
気持ちもいいし、朝食も美味しい
本日はお休みしています。
夕べは”イカメシ”作りました美味しかった！！



昆布とカツオでダシを取ったら、そばつゆを投入
味を確かめて少しみりんを入れて整えます
最後に、梅干しの種（果肉を少しつけて）を１個入れて
２５分ほど中火でコトコト。そのまま冷まします。
煮物などは冷めていく過程で美味しくしみていくので
少したってから温め直すといい塩梅になります



今朝は暑かったので冷汁を作りました
プランターで収穫した我が家のナス・オクラ・キュウリを
細かく切って、すりごまをたっぷり入れます
昆布とかつおでダシを取りお味噌を濃いめに溶かします
少し冷めたら刻んだ野菜を入れて氷を数個入れて冷やします
時間があれば冷蔵庫で冷たくした方が美味しい
今朝は氷を入れて食べました
ゴマの香がとてもいい！！体にいいぞ！！って
思いながら食べるのはとても良い事



美味しかったです！！今日も一日頑張れますね！！

さて、どうでしょうか～。本日真夜中の地震。
今朝妹が、神様がM９（３．１１と同じくらい）から
７.８に小さくしてくれたそうです。とメールがきた。
いろんな事に感謝できないとダメだよ！！と言われました
当たり前はない。いままでの暮らしが当たり前ではないことを
いつか教えてもらう時がくる。天変地異だね。
妹は神事の勉強をしているので本当に
力のある方とつながっている。元々霊感はあるので。
滝業にもできる限り参加している。神様に好かれている方達と
一緒に出かけ、いろんな神社に感謝をしながら
光を上げてくるのだそうです。
いま、みんながお願いごとばかりで神様はお疲れなのだそうです
今月は富山で海を浄化して
なんとか神社に感謝申し上げてくるらしいです
ちょっと霊的能力があると
すぐ大金に変える人がいるけど
それは一番してはいけないことだそうです。
神様に好かれ、その能力を与えられている人は
人のために尽くさなくてはいけないそうです。
私もそう思います。人助けですね。
自分の仕事とは別に空いている時間を使っている
「神様に好かれるように生きないとだめよ」
どっちが姉か妹か。。。。。。
こういう神事は目に見えないもの。
私の先生は「週末から３日くらい入院になります」と
先日の勉強会で言ってました。
「あ～先生は神様に好かれているんだな～。選ばれたんだ」
すぐにそう思いました。千葉西病院は最強に安全じゃないですか。。。
最近すばらしい建物になりましたから。
たまたま循環器のスーパードクターのセミナーを受けて
病気が発覚。それもこれも見えない流れすごい！！
先生もだれかのために頑張っているので選ばれたんだね。。。

やる気は動いて出る

台風で湿度が80％近いので朝から蒸しますね～。
今朝は5時30分から30分ウォーキングしました
30分でも歩かないよりはましかな～と思って
やる気は待ってても起きない！！が良くわかりました
動いているうちにエンジンがかかるもんですね！！
もわぁ～っとした時はまずなんでも動いてみる事です
ずーーーーっとテレビ体操をしてましたが
1カ月前からラジオ体操に変えました
第一と第二をするので動かした感があるからです
最初、ラジオ体操の歌が流れるのですが
ちゃんと歌えるからびっくりしました！！
新しい朝がきた。希望の朝だ～、喜びに胸を開きets・・・
小学生の夏休みは広場でラジオ体操
最後の日は鉛筆1本。私はその後学校に
合唱部の朝練に行ってました。
今でも課題曲歌えますから
子供の頃体で覚えたものは忘れないんだね～。
我が家は朝はラジオを聞きます。しかもNHK
私は東京FMが好きなんだけど～・・・・
たまに合唱コンクールで優勝した小中学校の歌が
流れるのはいい。上手ですよ～！！
今日は朝から体を動かしたので朝食も美味しいし
やる気もでます。やる気は動くと出るんですね～
やる気が出るまでじっと待っててもずっと出ない
自分が元気になりたい時は体を動かせ～
今日もトリートメント頑張ります

涙がでる

朝から考え中。考えて考えて考え中。んーーーーーん！！考え中！！
どうしたらいいのかな～。。。って自然には逆らえない。
海の近くじゃなく、どこか遠くに出かけられる人は
出かけた方がいいのじゃなかろうか。。。。。
今までにないとても大きな地震がやはりあるらしいです。
場所は茨城県沖。津波くるらしいです。
関東から順次始まるらしいです。
地球の浄化を神様がいよいよ始めるそうです。涙が出ます。
関東・大分・長崎。。。。。揺れて噴火？？
名古屋の妹が今朝「名古屋に来い来い」と泣きながら電話くれました
諸々の事情もあり、なかなかそうもいかない。
自分の大事な家族を避難させてあげたいが。。。。。
これは信じる信じないがあるので一筋縄ではいかない
連休だが主人と私は２０日は仕事だ。
「多分仕事どころではなくなるって言うか行けないから」とあっさり
妹は誰かのためにいつも一生懸命走り回っている。
夕べは土の神様が時間を教えてくれたそうな。
２０日午前２時１５分と３時４分。
２回に分けてかも？との事。こないのが一番だけど
自然は予測がつかないので準備万端しておくのが一番だ
１９・２０日は丙火・丁火がまわります。
火に関することがあるかもしれないです。
火事とか噴火とか。。。。。気をつけたいですね
ちょっと明るく。。。。。



野菜サラダの作り置き
オリーブオイル・塩・ブラックペッパー・かんたん酢
降りかけて軽く混ぜ、瓶に入れて冷やしておきます
いつでも簡単にサラダとオリーブオイルが摂れます。
オリーブオイルは１価のオレイン酸。
体に入って、それぞれに必要な必須脂肪酸に変わるので
毎日少量でもとりたいですね。サラダにかけてフレッシュで。
聖路加病院の日野原先生は毎朝小スプーン１杯かかさないとか
数年前に講演を聞きに行ったときに
１００歳近いのにずっと立ってお話されてました
階段なんてトントントンだそうです



見た目もかわいいし便利です

備えましょう

朝から久々に太陽が顔を出しました！！いいですね～！！
昨日は東京名古屋往復。帰宅は夜中０時になりました
しかし、金曜日だから？新幹線は満席
常磐線も野田線も朝のラッシュ並み私の寝ている時間帯に
いつも、こんなに人であふれているのかと思ったら
都内勤務の方は本当にお疲れ様～と思う。毎日だもんね～。
名古屋駅で「赤福。。。赤福。。。赤福売ってないかなぁ～」
ひとりでキョロキョロ
「赤福はとっくに売り切れだよこんな時間だもん」
「そっかーーーーーーーーーーガックリ」
「これ美味しいから」と、変わりに持たされたのは



お味噌も好みだからね！！冷奴で食べてみるかな
本当は朝６時に自宅を出て７時過ぎの新幹線で
「伊勢神宮」に参拝しようかと悩んだが
無理は禁物・断念。次いでに出かけるところではありません
妹のつながりでとても不思議な体験をしてきました
私事なので内容はちょっと言えないけど。。。。。
今「自分って？？どんな人？？」ちょっと内観しています
今年は動きたいとも思わないし・・・
心身共にチグハグなので考える時間にしています。
コツコツと勉強する時間。心を鍛える時間。
熱田神宮は気持ちよかったですよ！！
名古屋駅から名鉄線ですぐです。



神社では写真はご法度。いくつも鳥居がありますが
入り口の入り口だけパチリ
１９日はお宮参り
「偶然でもすごいね！１９日って。ちゃんと感謝してきてね」と妹
そうだった。。。。。小難になりますように。
１９日・午前０時～２０日３時の間。ほとんど２０日真夜中か？
始まりらしいです。いろんな事の。
大きな津波がまたやってくるらしいので海は出かけない方がいいのかな？
場所も聞いているけど。。。。。備蓄に励みましょう
そして、日々の感謝を忘れずに過ごしましょう
今日もトリートメント楽しみです