明治神宮・・・・

春の陽気ですね～！これから午後の部です
昨日は午前中セミナーを受けに都内まで出かけました
お昼までだったのでランチをして・・・・
「終わったかな？土俵入り」
調べたら３時～間に合う
「明治神宮に行こう！」となり原宿へ
すごい人でした！
開始３０分前でしたが、人の頭しか見えず
手元の携帯で中継を見ながら立っていましたが
「まだ裸じゃないし、見えないし」と言う事で離脱
隣のおばさんが「ここにいるって雰囲気がいいのよ～」と
言っていましたが、見えなければいてもね～
駅がめちゃ混みする前に帰宅
テレビの方がいいね！！
昨日のセミナーは成分の見方
２００１年から成分が全て表示義務になりましたね
いっぱい書いてあります
たくさん入る成分から記されているとの事でした
トロトロに乳化させる界面活性剤ジメチコン・メチコンとは？
実際に化粧品を作る実験をしてました
水と植物オイルを入れると当然分離してベトベト感がある
そこに界面活性剤をいれるとトロッと乳化されて
皮膚にすーーーーっと入っていく
いろんな物に入っていますね
台所用洗剤もたくさん入っています
肌のバリアーを壊してしまうので手荒れにもなる
％を変える事でシャンプー・洗剤などの商品になり
ロウを入れる事で口紅になる
シャンプーが無くなったら台所用洗剤を少し薄めて
髪を洗っても同じらしいです
化粧品は化学物質のシェイク！と言っていました
なるほどな～・・・・
ミスパリでもこれからは表記する事で
「書いてあるでしょ！見なかったの？訴えてもだめよ！」の自己責任の時代
と言っていましたね～。なにで出来ているのか
勉強するのはいい事なんじゃないかな～
液体シリコン→毛穴→血管→肝に溜まる＝排泄無し
シリコンは車のワックスなどにも使われている＝同じ成分
水をはじく→一度つけたられ取れない→毛穴をふさぐ
今は男子が生まれにくくなっているそうです
国でしている「エコチル調査」（１３年間追って調査している）
この２０年間でアレルギー・ぜんそく２０倍だそうです
良く見る成分はどんなもの？
知らないよりは、ちょっと知っていてもいいのかな？
赤ちゃんのベビーオイルは石油で出来ているので
火気厳禁と表示があるとか・・・・火がつく・・・
キャッチコピーで買ってはいけないんだなぁ
無添加・自然・オーガニック・・・？？？何がどれが？
未来の選択は自分自身！ちょこっと勉強もして
後ろ見てみようかな・・・・きっと買える物がないかもね
さて！時間！頑張ります

シフトチェンジ

風が強いですが気持のいい朝です！
ここの所少し忙しくしていました
する事が多い時ほど感情入れずに日々淡々と動く・・・
次はこれそしてこれ
あんまり考え込まない事だね
頭も休む気がしています
「今これをきちんとやる」に徹すると充実感と
程よい疲れとで良く眠れるし
今週と来週はセミナーに２回出る予定
都内にあまり出かけたくないのですが仕方ないです
１時間で行ける事に感謝しないとね・・・
そうそう品川プリンスホテルに行ってきました
ためになるお話しと美味しい食事
全国から集まるミーティングとかで
お世話になっている方にお誘い頂いたのでした
年を重ねても尚、キラキラした方ばかりで刺激になりました
これも自分で選んでのキラキラだから～
少し先の素敵な自分に会いに行く！
そのために今自分が出来る事、選ぶ事はなんでしょう
（忘れてたな～・・・・・このワード）
たまに立ち止まって、自分に思いめぐらせ
外から自分を見るのではなく（こう思われたら嫌だなとか？）
今まで自分の一部だった「良い人っぽい」を
止めて正直に生きてみるのもいいかなって
勿論「誰かにいじわるする」とかではなく
今まで無理してきた事や行動できなかった事を
心に従って行動するという事だ
良く言えば、相手やまわりを考えちゃう
悪く言えば、人から良く思われたい
みんな勾玉のように「陰と陽」合わせて一つ
素直になって「決めた事で動く事はすばらしい」
そのようにずーーーーと生きていらっしゃる方も
いるのでしょうが、なかなか私には出来ない事
でも、ちょっと稼働させてみようかな
バランスが取れていればいいのかな？
相手にとって良い事はわかるのに
自分の事はさっぱりわからないのである
なのでちょっと意識して・・・・・・

車を使わなくなって早１年
ウォーキング・自転車と足を使う事で
筋量が断然に増えていると思います
家の用事（買い物・〒・銀行）はほとんど歩く
今までお昼が取れずに一日トリートメントでも
お腹すいた～になる事はありませんでした
でもここ最近は
「肉・・・お肉食べないと～」と思うのです
普段のタンパク質の量では足りなくなってきたようです
なんでも美味しいしね！
本日も福の一日になりますように

嫌な事は大事な事・・・かな

日差しがあって気持ちがいいですね！
本日も福の一日でありますように
お肌の乾燥が気になる季節ですね～
乾燥注意報も出ているので
加湿してもなかなか５０％にはならないです
夕べは保湿パックをして少し整えました
普段パックをされない方でも冬は取り入れた方がいいですね～
ローションパック、美白保湿パック、タラソパックets・・・
自分に合ったパックで冬だけでもケアをする事は大事
お肌だけは、コツコツが数年後ちゃんと実を結びますから
フェイシャルも使う精油は
フランキンセンス・カモミールローマン・ネロリ・ラベンダーが多いです
ローズウッドも今は大事に使っています
お話をしていて「気持ち落ち着かないのかな？」と
感じた時は、ローズウッドも活躍します
冬に元気になる方とへこたれる方と分かれますよね
私はへこたれ組と思っていましたが
「本当は冬がいい！」と分かったので
じとーーーーっとしていてはもったいないのかも
思い込みは捨てるべし
自分の脳もちゃんとしつける事が出来ると
本で読んだ事があります。
確かに「今日は何も考えずに寝る！」と言って休むと
意外とぐっすり眠れます
グズグズ考えてから寝ると私は何度も目が覚めますね～
いつも同じ事を考えて堂々巡り・・・
起きていない事を心配していたり・・・
誰かの事が気になって仕方なかったり・・・
心配するという事はそれだけ大事に
思っている事だったりするし
人だけではなく、言葉や思いも
「こう言われたら嫌・嫌いな言い回し」と感じたら
それも、自分にとっては大事にしたい言葉や思いだし
いろんな事が複雑だけど
「自分は自分が選ぶ事でできている」と思っているので
いい年していますが・・・ちょっと考えて動いてます
いい年だからいいのか・・・・多分
若いうちから失敗怖がっても成長ない気もするし
学びはゴロゴロしてるもんね～

本日はサロンお休みなので自宅で仕事します
明日から忙しくなるので、また頑張りま～す！



ビタミンサラダを食べて元気に動きたいですね！



「あさつきの酢味噌和え」久々に食べました
エネルギーは食べ物から
なんでも美味しく食べれてたら「健康！」ですね
良い一日となりますように

ウエディングボード完成

少し暖かい朝になりました
本日も良い一日になりますように
さて、今日明日はサロンお休みになります
自宅で仕事の予定です

我が家は有難い事に一日中お日様が入るので
午前中はＰＣ机が一番気持ちがいい
お昼からはこたつに移動して・・・
３時過ぎたらテーブルが気持ちいいのです
小さいリビングを太陽追っかけてグルグル移動する感じです
先日「ウエディングボード」が完成
お友達のお嬢さんが春に結婚予定
結婚式で使うボードを
クイリングで作って欲しいと頼まれ
「ペーパークイリング」初心者でありながら
私もお手伝いをさせて頂きました
花嫁の母と私とで、どうする？どうする？と考えてやっと完成



結構大きいボードを用意しました
オフホワイトの和紙で花びらを
チョキチョキして・・・巻き巻きして
一人７０～８０個作り、計１６０個の花
細かい作業でしたが楽しかったです



お嬢さんに早速「出来たよ～」と送ったら
「かわいいね～ありがとう」と返信が来てました
私もちょこっとお手伝い出来てうれしかったです
花吹雪の舞う頃ですね～
素敵な結婚式になりますように～
そして、本日も福の一日になりますように

飛ばしちゃえ

今朝も寒い。当たり前だぁー冬です
土日は関東も寒波らしい
サロンも暖かくしておかないと・・・・・・・（ヌクヌク～）
来週はいろいろ動くので風邪引きたくないです
今年はゆっくりでも変化をしたいと思っていますよ
自分次第ですからね。「自分は自分のchoiceでできている」
最近首のかゆみが無くなりました
意識していないストレスがどこかに飛んで行ったかな？
先週あたりはお休みで暇だったこともあり
心配性が一気に吹き出して「あれやこれや」と
まだ起きてもいない事に心を振り回されていたような・・・
今週は吹っ切ったので首も痒くなくなったのでしょう
気持次第というところでしょうかね～
いつもひとつのネガティブな事にとらわれていると
すぐにその思いにスイッチが入る
アクセスしやすくなっているからなんですよね
たどり着くまであぜ道だったのが
そこに日に何度もアクセスする事で
完璧に舗装されて、あーーーーっという間にたどり着く
すぐにネガティブモードの感情が全開になる
今年はいろんな思いを飛ばしちゃえ
先日「幸せの記憶」というドラマを見ました
幸福の記憶だったかな？
たくさんいろんな事があっても
「幸せな記憶」しか浮かんでこない主人公
家族はバラバラになるけど
それぞれ自分で選んだ道へと歩く
「これからは自分の幸せの記憶を作ればいい」
と言っていましたこれから先
どれくらいの幸せの記憶がインプットできるのでしょうかね～
脳は睡眠時に記憶する・捨てるの処理をしているらしいので
自分にとっていらないと判断された事は
完璧に忘れてはいないけどあえて思い出さない
だからどうにか進める
私の友達は「この子にはいい事しか体験させない」と言って
取り出したのはかわいい小さなマスコット
今日は楽しい思い出だから連れてきた～・・・パシャ
そのマスコットちゃんは「幸せの記憶」を更新中！
本日も福の一日でありますように

バリバリ嗅覚使った

寒波がやってくるとか・・・東北地方の積雪大変ですね
私はもう雪国には住めないですね～
北海道に２年住んでいた時は「ブリザード」すごかったですが
その冬があるからこそ「春・夏・秋」が素晴らしいのだ
「葉音の森」の名前も北海道での経験からです
秋の北海道・函館からの帰り道
海沿い山沿いの道を急ぐ夕暮れ時
紅葉も過ぎ雪虫（初雪そろそろかな？）が舞う頃に
風が吹くと大量の葉っぱが
サササーーーーではなく、カラカラカラーーーーっと
吹雪のように舞い落ちてくるのを見かけました
森の中に車を止めて、その中に立ってみると
とーーーーっても気持ちよく癒されたのでした
大量の枯葉に包まれる感触
小気味いい「カラカラカラ～」の音
なかなかできない体験かもしれません
目を閉じると、今でもしっかりよみがえります
私の海馬の中にしっかりとしまわれている記憶です
やはり五感体験の記憶は忘れない
素敵な体験+アロマ（香り）が加われば
その香りを嗅いだ時に引き出される記憶になる
私の葉っぱまみれの体験は「音」聴覚を使っていますね
視覚・聴覚・感触・・・・・・３つの感覚を使っています
いつでも思い出す事ができる記憶
アロマを生活の中に取り入れていると
「嗅覚」が研ぎ澄まされます
家の中のちょっとした匂いに気づく
今朝も「ん？？？なんか変な匂いする」と言っても
「全然匂わないけど、なんの匂い？」
意地悪で加齢臭と言ったら悲しいだろう
配管の匂いがする・・・・結果お風呂場が原因でした
「犬なみ」と前々から義父にも言われていました
この仕事で自然と鍛えられているのですね・・・・・
主人は全く加齢臭なる匂いはしません
義父も８６歳でしたが全くしませんでしたよ
返って「赤ちゃんの匂い」がしたくらい
年をとって赤ちゃんの匂いってねぇ～と不思議でした
本日はサロンお休みになります
これから「焼きいもタイム」に・・・・・楽しみ
最近のはまり事です
そうそう、先日ブログ会社の障害とかで全然使えませんでした
復活したので良かった・・・・・
何回かあるのよね・・・・・
本日も福の一日でありますように

鉄の性分

昨日ほどではないが寒い～(ーー;)
さて、本日も頑張ります！
今年春までに、する事がたくさんあります
細かく分けて進めないと・・・・・
熱しやすく冷めやすい鉄の人なので
鉄は元々土の中。雨が降って削れて掘り出される
鉄の仲間の鉱物（宝石）も泥を落としてもらって
きれいに輝く。じゃりになるか宝石になるかは自分次第だ
掘り出された鉄は熱せられて溶かされようやく使い物になる
役に立つ道具に変身できるのだ
今年は動いて変身可能な時期
鉄なので「熱い！」と思う事（たとえば凹む様な事）が
一番自分にとって能力も可能性も広げてくれる
才能を伸ばすには自分にとって辛口な人や出来事が
意外と変身するきっかけをくれる
辛いと思う時こそ変身可能な時期なのである
辛い、嫌だ、だけで終わらせないで「拾わなくてはいけない」ね
蹴飛ばしてはもったいないです
気づきの回収=変身の種=修正=充実感
私もこの３年間いろいろありましたからね！
気づきの回収変身の種まきです
立ち位置確認して福に変えられるようにしたいですね
私が一番気をつけたいのは
「考えずにパッ」と言ってしまう事
悪気がないのですが・・・・・
残念な事に年齢と共にだんだんそうなっている～
年いってるのに「謙虚さ」ぶっ飛ぶ事ありますからね
気をつけたいと思っています
鉄はまわりに育ててもらって変化しているので
ここまで育てて頂いて・・・・と、特に感謝しないといけないのかも
人生「出会いと環境で」形成されていく事も多い
なので、孫には出来るだけ性質に合った
「言葉ががけ」をしています
２年生の孫が特に自分の持っている☆が稼働していると思っています
言葉は魔法でありま～す
本日も良い一日になりますように

サロンお休みなのです

本日は寒いですね～。午後から雨模様とか
七草粥食べました！



食べたからなんだって事もないですが
消化器系もちょっと一休み
今年のサロンワーク滑り出し、気持に変化が・・・
なんて言っていいのかな？
伝えるピッタリの言葉が見当たりませんが・・・
しいて言うなら頑張るぞー！より「ほっこり」かな？
お正月から笑顔をいっぱい頂いています
肩の力も抜けています。有難いなぁ～
いい意味でしっかりしています
今年はメンドーーーーーと、思っていた事にしっかり向き合って
何気に見切り発車していた事を真剣に検討しています
足元から整えようと思っています
昨日のお客様からも「なるほどなぁ」と感じる事があって
いろんな方とお話して学べる事は素晴らしい！と思った次第
人生の先輩なので尚更ですね！
夕方からのお客様は日にち変更との事で
なので昨日は4時にはサロンを出ました。
明るい内に家路に着くと「まだ、なんか出来そう」と思ってしまいます
でも寒かったのでこたつに首まで入ったら
こたつは魔物だなぁ・・・・・・３年前からお世話になっています
これからまたこたつに入って読書の予定
本日は夫婦でhappy　birthday
ケーキを買いに行こうか・・・太るからやめようか考え中
サロンはお休みです。のんびりday
主人は弓道に出かけました
年末の納射会でなんと、ご指導の先生を差し置いて
５本中４本的中優勝しました
でも、予測は出来ました。
毎晩イメージトレーニングをして鍛えてましたからね！
自分自身と向き合うし「こうしたらこう飛ぶ」
いろいろ考えるからボケないかもね
武道だから形（かた）を大事にするので
歩き方、姿勢、礼儀、扱い方・・・厳しかったです
私も２ヶ月体験しましたから～
いいなぁ～早くも好きな事が見つかって・・・
うらやましいな！夢中になれる事があるってね！
今年は「伊勢神宮」に出かける予定にしています！
名古屋の妹の所に１泊して
先日知ったのですが・・・
伊勢神宮も出かけていい年と悪い年があるとか
まぁ・・・・どうなんでしょうね～
お参りしたいと思った時は
呼んで頂いてる感がありますが
今度詳しいお友達に聞いてみます
ちなみに私は今年GOOD！だそうです



流金の「すだち」です。家族になって４か月
早くもデカくなりました・・・・・買った時は２３０円
でも、今はこの大きさだと２０００円くらいかな？
我が家は冬眠中の「カメコ」とおデブな「すだち」と一緒に
今年も頑張って健康で福の1年にしたい

赤ちゃんに見つめられて～

寒いですね！！小寒だそうでいよいよ冬本番
これからご挨拶する方は「寒中お見舞い」ハガキになるそうです
節分までどんな冬になるのでしょうか
統計からいくと「酉年」は雪が多いとか・・・・・やですね～
風邪ひかないように「ポッカレモン＆はちみつをホットで」オススメです！
なぜか本日は首がかゆいです
ここが痒くなる時は「なにかのストレスサイン」です
自分で気にしてなくても体が何かキャッチしています
ストレッサーの元はなんでしょうか・・・・・？？？
首元は甲状腺ホルモンがある所・・・
最近は寝ているんだけど・・・朝がキツイ
夜中に何度も目が覚めます。寝不足かもしれませんね
寝る前にネガティブな気持ちを引っ張って寝ると
良い眠りにはならないそうですからね
なるべく気持ちを動かさず
先日、面白いなぁ～と思った赤ちゃんと出会いました
ベビーカーに乗っていました。
ずーーーーーーーーっと向こうから私を見てくれています
ママがベビーカーをくるりと回しても
振り返ってずーーーーーっと見てるので
さすがに私も気になりました
近づくと1歳未満の目がクリッとしたかわいい「女の子」でした
ずーーーーーーっと見つめられて
私もじーーーーーーーっと見ながら通り過ぎ
振り返ったらまだ見てくれてました（笑）
笑うでもなく目だけが冷静な感じで
赤ちゃんかい？それとも、お話できないが大人？
そのまま私は離れましたが、後になって思い出した事があります
長いのでかいつまむと「前に出会った事がある人か、その子の教育係」
知らない赤ちゃんにニコニコされるのもそうだと聞いた事があります
寝る事で魂は充電されて、脳はいらないごみ処理をするらしいのですが
その充電する時間に、生まれたばかりの赤ちゃんの教育係として
魂だけ夜な夜な仕事に出かける。だから「朝きつい・・・・」
１０年前に「養護学校の先生」から聞いた話しです
子供達の向かってくるエネルギーを知りたくて
また、力になりたくて夏休みに
全国いろんなセミナーに出かけている方でした
「朝疲れが取れないし癒されたい」と1時間かけて
毎月トリートメントにいらっしゃってました
サロンを八柱に移したので遠くなりお会いする事も無くなりました
その方は前世の経験から、今世では子供を導く使命との事でした
夜な夜な教育係として動いていた方なのかもしれませんね
私は、その方とは格が違うので教える事が何もありません
先日は単純に目があっただけ。
赤ちゃんを気にしてみると
そんな体験はどなたにでもあるかもしれませんね
本日も福の一日でありますように

しあわせホルモン

本日からお仕事の方もいらっしゃいますね
サロンは明日から通常営業になります
本年もよろしくお願い致します(=^・・^=)
さて、年末年始用に買っておいた酒類が無くなり
今晩からまたお酢と炭酸に戻します
我慢しないで飲んで食べて・・・したので「かえってやる気が出ます」
なんでも我慢はよくないですね
先日読んだ本に「女子はセロトニンがでにくい」とありました
「しあわせホルモン」とも言われますが
不足すると「鬱っぽくなる・集中力がなくなる」
精神の安定を保つためには欠かせないので
やる気が出ない、動けない・・・は、ホルモンバランスが
上手くとれていない場合もありますよね～
セロトニンを合成するには必須アミノ酸の
「トリプトファン」が必要なんだけど
必須アミノ酸なので体内で作られませんね
食事でとらなくてはいけません
カツオ・レバー・チーズ・豆もやし・ゴマ・ホウレンソウなど
豆もやしなんて安いしね！
これが食べたい時は「セロトニンが欲しい～」と
脳が欲しているのかもしれませんね
私は結構食べている食材です。
普段あまり怒りません。アロマで補っているのかと思っていましたが
食事で摂っているのかもしれないなぁ～
糖質制限ダイエットや低タンパク質ダイエットは
トリプトファンが不足しがちになるそうです
アミノ酸が筋肉に取り込まれるには炭水化物が必要
トリプトファンだけ摂取してもダメなのだそうです
ご飯茶碗１杯でも白米を摂取してバランスの良い食事は大事ですね！
湯船でリラックス・適度な有酸素運動・アロマ
セロトニン増やせそうですね
女性は元々合成量が男性より少ないそうです
甘い物もセロトニンを増やす効果が期待できるとか・・・・
確かに疲れたり、凹んだり、なにかの時には
ついつい甘いもの～手が出ますね～
リフレッシュして集中するにはチョコもいいらしいです
いろいろ意味があって面白いです
脳は「水がエネルギー」と思うらしいので
脳をフル回転の時は水の方がいいのかもしれないですね

今朝、お茶を飲んでいたら、天井にこんなシルエットが



「白龍みたいだなぁ～」と主人が言ったのでパチリ
太陽の位置が変わったら影もなくなりました
一瞬の白龍さんでした



新鎌ヶ谷駅で「子どもと楽しむ正月歌舞伎」に偶然出くわしました
水分摂りすぎで私の顔はパンパンです
顔とにらみと足でバンバン音を立てるので
子供達がワァワァ泣いてしまい
正月から怖くて「子どもには楽しめないね～」（笑）
本日も良い一日になりますように