金木犀の花の香に癒されて
懐かしい秋の気分に浸っております。
いま、ここ
ゆったりと過ごしたいものです。
＊ ＊ ＊
１、 考え、イメージ、記憶
２、気分
３、行動
４、身体反応
５、環境（過去と現在の状況）
以上、5つの領域を
時々
バランスよく
ふりかえっています。
好きな手帳や文房具の助けを借りながら
きょうも
ルーティンの簡単掃除とストレッチを
済ませてから出かける
ウォーキングの目的地は
大好きな本屋さんです。
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