昨日の疲れが出たのでしょうか
午前中も仕事あったし
眠い午後です
意識を休ませて
ぼんやりすることも
必要かなって思います
昨日は、職場で
zoom研修しました
居ながらにして
簡単に
新しい知識を
教えていただけるのは
ありがたいことです
右脳とか左脳とか
意識とか無意識とか
マインドフルネスとか
ACTとか
セルフ・コンパッションとか
ポリヴェーガル理論とか
さまざまなことに
思いを巡らしている
今日この頃です
朝いちばんに
孫たちへ
秋の味覚
シャインマスカットとナガノパープル
を送ってから
久しぶりに
秋の高原へお出かけしました。
花色が鮮やかです。
＊ ＊ ＊
孫たちが
葡萄を喜んでくれている
動画が届きました。
４連休でのんびりしています。
１年前のひまわりの写真です。
また写真を撮りに出かけたいです。
昨日は
映画「こんにちは、母さん」を観ました。
あったかい映画でした。
いっきに
５冊お買い上げです。
まずはこちら
どうしても４冊
まとめて読みたかったのです。
そして
↓こちらは
ブック・オフで
お値打ちに購入しました。
以前から
読みたいと思っていました。
それから
来年のほぼ日手帳を
奮発してしまいました。
ちょっと
散財しております。
お盆の３日間を
有給休暇にしていただいたから
自分へのご褒美です。