６時起床
東の空がみごとな朝焼けで
やはり午後から天気が崩れました。
午前中は、ジムで運動。
昼食は、廻るお寿司屋さん。
午後は、趣味の時間。
手帳と文房が大好き。
書くことは、
「認知行動療法」
「書く瞑想」です。
学生時代は、試験の前に
ペンケースを新しくしていました。
そうして自分で気持ちをあげて
楽しく試験勉強しました。
昨日は、
新年度から始まる新しい仕事に備えて
万年筆とノートを揃えて
わくわくしております。
それから
こちらの本も購入しました。
伝わりやすい表現方法を
学びたいと思います。
私がインターネットの世界を知ったのは
Windows95のパソコンを
夫が購入したことに始まります。
田舎の生活に大きな窓が開けました。
興味あることを検索して
情報を得ることができるなんて
学びたい欲求を叶えてくれる魔法の箱です。
それは、いまも同じです。
何年も前から夜眠れない時に
YouTube動画を観ておりましたが
最近ますます素敵な方が増えて
こころ揺さぶられては
生きる元気をたくさんもらっております。
インターネットの恩恵に感謝する日々です。
「カウンセリング」の最初の先生と出会えたのも
当時は、ホームページと掲示板と
メールのやり取りだけでしたが
実際にスモールグループの仲間が集まって
リトリートをすることができました。
2018年、第1回目の公認心理師試験の時
私の周りには、情報を持っている人が誰もおらずに
Twitterの情報と
Instagramのお仲間の励ましで
乗り切ることができました。
＊ ＊ ＊
夫が育てている初なりのきゅうりを収穫
糠床に入れておきました。
歯医者さんの帰りに
コンビニへ
昼食を選ぶ前に
やっぱり本が気になります
おや楽しそう！
これ 使えます！
表紙に惹かれてこちらも購入
ペンケースは、勉強の楽しいおともです
自己肯定感アップノート
