一人暮らししていた姉が実家に戻って来たりすると、
それまで馴染んでいたバランスが乱れて、
何か微妙な違和感を感じたりします。
でも振り返ってみれば、
以前は姉と当たり前のように暮らしていた時には、
何の違和感も感じていなかったし、
逆に姉が一人暮らしのために実家を出た時には
何かぽっかりと穴があいたような寂しさのような
違和感を感じていたりします。
これらはしばらくすると自然と違和感は消え、
新しいバランスに馴染みます。
これらのように私達は安定、安全を求めて、
バランスを維持しようとしますし、
それが乱れた時にはその不確かな状態にいることを
私達の心身は感情でとまでいかなくとも感覚でシグナルを伝えてきます。
神経症と言われるレベルの悩みの状態でいる時の
シグナルはそれとは違い、その手前、
それまでのバランスが崩れることを伝えているものです。
そして、維持しきれなかった時にバランスの崩壊が起きます。
こうなってしまうと、恐いとか情けないとか言っている場合ではなく
何とかしようと奮闘したり、離脱するしかなくなって、
そして、やってみると案外何とかなったりして、
その結果を踏まえ、新しい心のルールが採用されて、
新しいバランスが構築されたりするのですが、
しかし、バランスの崩壊が起きてもそれまでのルールに強く固執した場合、
例え、奮闘しても中途半端で本来の自分の力を充分発揮できませんから、
充分な結果を残せないことから嫌な気分をさらに持ち続けたり、
離脱したとしてもそんな自分を駄目な奴と非難し続けて
さらに強くなった嫌な気分を持つことになったりします。
心理療法は基本、それまでのバランスが崩れる時の心の衝撃を
経験しないように、また出来るだけ小さくなるように、
また、崩れてしまっていた場合にも、
再び立ち上がるために新しいルールへのスムーズな変更を
手助けをするものだと考えています。
が、時に（そう多くは有りませんが）
個人にとってそのギャップが大きい時には、
新しいルールを掴んだとしてもすぐには馴染ますことが出来ず、
馴染むまでの期間、しんどさやだるさ等の変調を経験することがあります。
この時、自分は状態が悪くなったと感じたりして、
不安が強くなると新しいルールを手放して
再び旧のルールを採用してしまい変調の経験だけをすることになり、
その時の経験の誤解だけが残ってしまう危険もあります。
そのようなことが起きないように、
本人に大きなインパクトが起きたと感じた場合には、
先んじて、そのような心身の変調が起きる可能性があることを
伝えておくと強い不安を経験することを防ぎ、
新しいルールに移行することを助けることが出来ます。
ただ、起きることがそう多くはないことを、
心を変える取り組みを行う前に全員にやみくもに伝えることは
取り組みへの不安をあおってしまい
本人の変わる力をそぐことになる場合も有りますし、
それを伝えたことが変調に気持ちを向けさせて、
本来、変調を経験しなくてすんでいた人がそれを経験をするというような
事が起きる可能性も有り、
出来るだけ的を射抜くようにやれるに越したことはありません。
しかし、とても分かりやすく見てとれ感じ取れる場合の判断は容易いですが、
なにぶん、それが起きることはそう多くないことでもあり、
私の場合、１００％、見分けることが出来ると言いきれません。
であるからと言っても、
上のようなことが起きることもあると知っているだけでも、
本人に変調が起きた時に心理療法者があたふたせずに
何が起きているのかを落ち着いて伝えることが出来ますから、
その不安を悪戯に大きくしたり長続きすることを防ぐことが出来ます。
ちなみに１５年の施療経験でそのような報告があったのは３件ですが、
これからの私が、もっと早く大きく変革のための影響力を持つようになると
もっと増えてくることも考えられますが、
早きことが良いのか、よりスムーズであることが良いのか、
それについては私達が決めるものでは無いように思います。
催眠療法＆心理療法 神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計
