皆さんおはようございます
三猿です
梅雨が明けてからは連日の猛暑ですね〜
熱中症にならないように対策されてる方が多いですが、私は水分補給を1番気をつけるようにしています
自作の経口補水液です
市販のスポーツ飲料だけでは、糖質が多いので本来なら経口補水液を購入したいところですが、お財布事情もあるので…
私は、水と塩、砂糖、レモン水を入れるようにしています
昨年は水のみで、疲れることが多かったですが、今年は昨年ほどではないのでこの水の成果もあるのかなと感じています
味は美味しくはありませんが、自分の体を最優先に考えて、皆さんも是非お試しください
本日も行ってきます
きづきリハビリ訪問看護ステーションホームページも見て下さいね！
