おはようございます☀エコです🌈
今日はこれまでで1番暑い日で
朝8時の時点で30℃を超えていましたね🥵
本当に熱中症注意です。水分補給をしっかり、体を守っていきましょう。
暑さで食欲も減退してしまいがちですが、、食事で栄養をとることも大事です🍚
私もどうしても冷たいものが食べたくなってしまい、
そうめんやうどんなどが増えています💦
トマトとツナだったり、お肉をのせてみたり、冷麺風にしてみたり、、
色々と試しながらアレンジをしているところです💡
皆様のオススメアレンジレシピ、是非教えてください🍉🥝
それでは今日もお水を2リットル持ち歩いて訪問行ってきます🚲
きづきリハビリ訪問看護ステーションホームページも見て下さいね!