スタミナフード

だるいからだに渇をいれるには
やはりスタミナアップ料理

１、生姜
自分で作った甘酢しょうがを欠かさず
食べている。
「しょうがレシピ１２９」
行正り香さんの本に注目中。

２、果物
楽しみのためは、心のスタミナ！
スイカ、メロン、桃、、、

３、カレー
夏といえば、カレー。
ルーを使って作ることが「ルール」
というこの本、手軽でいい。
いくつか試してみる予定。



以前キムチってたけど、最近ごぶさた。
ご無沙汰といえば、手作りジュース。

食欲の秋の前に「食欲の夏」
スタミナフードで暑さを乗り切る。

本日のレポート
連日の雨で水かさが増してる裏の川で
君、立て泳ぎで前進