スローがいい

おろした荷物はゆっくり ほどきました~♪
09・01・18

 顔合わせ

2010-01-10 10:22:10 | スイミング     



          長引く風邪を引きつれ~ これ以上こじれてはと心配しながらの旅行が終えた。
          カレコレ1ヶ月は休んだ計算になる  プール。


          まだ鼻ぐすぐす。。。 咳も時おり。。。 完治したと言えないが7日に何とか?初泳ぎ。
          そして新年の顔合わせとなったスイミングスクールの昨日。
          スタート時間が近づき2コース利用できる人数が集まった。

          ぎっくり腰が治りかけたFちゃんと私~ 病みあがり向きメニューがいい~ などと
          優しいコーチを困らせるお願いをした。
          いつもならアップ300m のところを200m にするなど~ 手心を感じる。。。

          ところが終わってみれば1,000m 泳がされた?  のだった。
          大きく水をあける泳ぎしかできない私だが~ 元気な体力作りにつとめよう。


          スクールの皆さま本年もよろしく水遊びして下さいませ。 

             しろくじらの尾~♪<台湾水域館>
     
                    そしていつものランチに出かけた4人であった。

自家製手こねハンバーグのチーズ焼きデミグラスソース~♪ スズキの香草パン粉焼きマリナ~ラソース~♪

今日は一緒できないと一足先にフロントを去るニッキーちゃんから可愛い包みの
美味しい 【 ぬれ甘なっと 】 をいただいた。

 

ご馳走さまでした!   by Sちゃん ・ U子りん ・ ゴロハナ


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