和気あいあい

本日「なの花クラブ」いつもは多くても４～５名ですが

ナ、ナント８名。問い合わせの電話を頂いた方も来られました～

今までで一番多いのでは？？　やっぱ嬉しい～～

終わってお茶飲みながら雑談しますが、今日は一人の方が手作りの

水ようかんを持参下さって、皆さんで頂きました。

（いいですね～和気あいあいとまでいかなくても、場がなごみます）

この方は自分が病気されてから、自分の身体は自分で管理しなくては、と

目覚められ、毎日の徒歩（１０００歩位）近所の体操教室、月１回のヨガ

そして“なの花クラブ”へも来られます。

カウンセリングの勉強会で知り合った方ですが、偶然、病み上がりの時

スーパー（いつもは行かない所）でバッタリ出会い、

ご自分でも言われていましたが、本当に幽霊のような感じで

驚いて「こんなんしてますよ～」とお誘いすると、スグいらっしゃいました。

それからは法事とかに重ならない限り、毎回参加されています。

（他の方は今日は用事が出来たから・・と欠席される方が多いです）

やはり熱心に来て下さると、こちらも力が入ります。

又同じマンションの方が友人を連れて来て下さり、今日は初めての方が２名。

これからは月１回になりそうですが、来月も来ます！！と言って下さり

感謝、感謝。

みなさ～ん、月１回ですが楽しく和気あいあいとやりましょうね～

（今日は写真なし。お許し下され）

老後資金

皆さんは老後（もう老後？）のために貯金されてますか

夫は定年を待たず早期退職しました～

当初の1年間は失業保険で、2年目は貯金を取り崩して・・。

夫が60歳になってからは年金暮らしですぅ

サラリーマン時代は夫から生活費を頂いて今は年金を頂いて

といっても夫の年金だけではわたくしめは国民年金ですが

半分位は生活費にまわりますぅ

残りの僅かな金額を貯金にまわしたいのですが、これがなかなか思うようには

一応病気に備えて医療保険に加入しておりますが、実際病気になるといくら位いるのやら？

家計は新婚時代から夫が管理しておりまして、未だに続いておりまする。

私名義の貯金は知れていて、昨今の下流老人などの言葉で不安をかきたてられる時が

ありますが、今は居直って“大病はしない“

新聞記事で７０代の主婦の詐欺被害額が一番多いと聞けば

「そんなに貯金してはるんや」とビックリし、独身の知人からは

「ご主人がちゃんと困らないようにしてはるよ」と言われ

そうか、そうか、私は甘ちゃん主婦なのかが

結論で・し・た

なの花クラブ

今日は一日雨降り

先日の寒波も去り（熱い情熱のまま帰宅した日だったので寒波も記憶になし）

明後日は“なの花クラブ”

同じマンションに住む知人がご主人を亡くされ、一人暮らしをされているので

同じように一人暮らしの方が「身体はイキイキ・心はワクワク・頭はスッキリ」

過ごせるようにと始めた「丹田健康教室」です。

当初月2回の予定でしたが、都合で月1回になったり、マンションが大修繕工事で集会室が

使えなくなり、近所の自治会館に場所を変えたりしながら、3年目を迎えました～

正直こんなに続くとは思っていなかったのですが、マンションの集会室で開催しているにも

かかわらず、参加者は当初の知人のみがマンションの住人で後はご近所の方ですぅ

最初チラシを作成して、掲示板に貼ってもらっていたのですが、ここ最近はしてなくて

ご近所の方が口コミで知り合いの方を誘って下さったりで、続いているのは５～６名。

昨年末には初めて「忘年会」を３名の方（急遽１名欠席）としました～

で、思いたって、今月またまたチラシを掲示板に貼ってもらったところ

今日１名のマンションの住人の方から問い合わせを頂きましたぁ

ヨガを習いたいとの事。わたくしめがやっておりまする“丹田気功”は別名“ブレインヨガ”

私自身ヨガではないと思っているので「丹田気功」と名乗っておりますが

その方に「どんなものか一度体験なさったら？」とお返事致しました～

同じマンションの住人の方から、というのが嬉しかったのです


カメラマンの腕が悪いので色が変ですが
　　私が大好きな水仙の花（ウフッ、トイレ内の一輪ざし）

自分を信じる心

自信を持とう

自信とは、自分を信じる心です。
自分を信じるというのは、
意志によってできることではありません。

行動と成功体験によって
自分を信じる心が生まれたときに
「私は何でもできる」という自信が生まれます。

自信がなくてできないことがあるなら
何でもいいからチャレンジしてみてください。

腕立て伏せも自信を育てる良い方法になります。
毎日、腕立て伏せをしていると
体力に自信がつき、心も健康になります。

www.ilchi.jpより

めいげん

志摩市の研修から帰ってきて、脳がクリアになった感じが続いていますぅ

研修中は汗を掻いても（結構身体動かします）すぐシャワーをあびること出来ないので

夏に起きる汗アレルギーが出て、また３人部屋での宿泊だったので暖房をつけたまま寝て

（私は日頃そんな習慣なし）空気が余計乾燥し、夜中に痒くてポリポリ掻いたのか

目が覚めたら、シーツやパジャマに血の痕が・・・

両腕の外側・両足ふくらはぎの外側（これって、経絡に沿って出てる？）１ヵ所内側も

えらいことに・・見かねた研修施設の方が足にお灸して下さいました～

気功を勉強してる私達はこれを“明玄”って言いますが、エネルギーが変わる時

起きる症状のひとつらしいですぅ（悪いように見えるけど、実はいいこと）

帰ってきて、長らく行っていなかった「皮膚科」へ行かないとと思ったら

次の日から嘘のように引きました～不思議～

人間の身体って面白～い（そのお勉強だったか）

お陰さまで家ネコ“ふく”も毎日のように吐いたけど、吐いた後は食欲モリモリ？

（毎日メールして、夫から聞いていた）家に帰って久し振りにご対面

この調子だと今年も大丈夫かしらん

そうそう、昨日の喫茶店の写真の話

脳がイメージしたことは実現するって、皆さん聞いたことありません？

正にその事が起きたのでありますよん４日目に散歩しながら瞑想する時間があったのです。

ズーッと外で瞑想しても良いし、お茶したい人はお茶しても良いということで

わたくしは迷わず一人でもお茶したのでありますよん。

私はホテルのロビーなんぞでお茶するのが大好き

えっ？　贅沢だって？　これ位許して下さいな。旅行するでもなし（私はしたいけど夫が嫌いなので）

これが唯一の贅沢することですから・・

研修施設の周辺は何もない所で、唯一リゾートホテルが一軒あり。

そのホテルでグループから離れて一人お茶したのであります。

（フフフ、私って、変わってる？？？）

モチ、美味しゅうございました～

はい、ささやかな夢は叶ったのであります



こちらの写真は帰ってきてからの近くの海の写真
　（電車の中から撮りました～）