つれづれなるままに

70代突入!
人生100年時代どう生きる?

選択できる

2019-03-31 | 希望の手紙

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 ┃\ /┃ILCHI希望の手紙
 ┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
 ┗━━━┛    希望のメッセージ
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選択できる



私たちには人生の方向を

自ら選びとる力があります。


その方向を選択できるのは

自分だけです。


自らを振り返って省察し

「私はこうなる」と夢見て選びとる力。


今日もその力を信じて

夢に向かって進んでいきましょう。







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セルフヒーリング

2019-03-28 | 日記

花冷えの毎日ですが、皆さま、風邪・花粉症など大丈夫ですか。

先日、スタジオの先生と一緒に市バスに30分乗り、介護老人保健施設へ

BHPお伝えしに行って参りました。えっ?BHPって何かですって

簡単に言うと頭・手・足のツボを押す健康法です。

施設に入ると、車いすの方も多く、テーブルの上に置いてある飲み物を見ますと

ナ・ナント  ビールが・・・

と思いきや、良く見るとノンアルコールの缶ビールでした。

職員さん曰く 「こうすると知らない方同志でもよく話されるんですわ」

「さすがに本物置く訳にいかないので・・・」 なーるほど

施設の職員さんも色々工夫されているんだ~

時間によってグループ組んでおられるのか、短時間の間に次から次へと来られます。

「ご自由にどうぞ」と言われ、自己紹介もせずに「手を見せてもらっていいですか?」

と言うと、皆さん素直に手を出されます。「痛くないですか?」とお聞きしても首を振られるだけの方

「全然!」と言われる方。中に両膝が痛くて歩けなくなり、最近手術をしてようやく歩けるようになった

と話して下さった方のSSポイント(超痛い所)を捜すと足の親指でした。

目を閉じてもらって、ユックリ呼吸して頂いて

心の中で「痛いの痛いの飛んで行け~」と言って貰って、押すこと30秒位。

終わってしばらくすると「わあ~足がポカポカしてきたわ。不思議やなぁ~」と笑顔で言われた。

やったね

皆さまも手の爪の付け根・足の爪の付け根又は指先を押してみて下さいませ。

超痛いところがssポイント

そこを30秒位毎日押します。(痛くなくなるまで)

効果ありますぞ



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ついにお仲間入り

2019-03-22 | 日記
ついについに、ついにお薬飲むことになりました~~~

LDLコレステロール値が高いためです。

特定健診受け始めて、10年近くなりますが正常値になったことがありません。

いつも同じ医院で健診受けていますが、先生が何年か前チラと「薬飲みますか?」

と言われ即お断りしました。運動で治して見せると意気込んでいましたが

運動もですが、食生活を見直した方が良かったのかもしれません。

でもでも嗜好はなかなか変えられず(一応気をつけはしました言い訳してる

今回ついに「そろそろ考えた方が・・・」と言われ、古稀過ぎたこともあり(関係ないか

先生のご指示に従うことに相成りました~~~

一日一回、夕食後です。

夫が糖尿病の薬を飲んでいるのを人ごとと見ていましたが

ついにお仲間入り



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古稀会Ⅲ

2019-03-18 | 日記
友人から誘われた「切り絵アート展」+古稀会

これが切り絵?と思うような作品ばかり。

友人二人はゆっくりご鑑賞。

私はせっかちな性質のせいか、気に入った作品の前では

しばしたたずんでおりますが、後はササーッと。

二人より先に出て“絵葉書”購入。



後から出てきた友人も購入しました。

さあ~古稀会へ(ホテルでランチ)

友人が予約してくれていたのですが場所が分からない。

美術館の人にお聞きすると「ここを出てすぐエスカレーターで3階です」

その通りにするも3階はだだっぴろい広場があって、その周辺にチラホラ飲食店が・・・

ホテルらしきものはない

予約してくれた友人がホテルの番号を言い、それを聞きながらもう一人の友人がTEL。

「こちらは○○ホテルです」と違うホテル名を言われる

みんな老眼なのとスマホになれていないのとでてんやわんや

業を煮やし通りがかった人に聞く。真正面奥の方にホテル入口があった。

それにしても分かりにくい。2300円のランチ。

予約してくれた友人曰く(期待していたのか)「もう一つやね、もう二度と来ない」

帰りそのホテルに私が手袋片方落としたまま忘れ、駅まで来て気が付き、また引き返し

正に珍道中

でも三人三様だけど気心しれた三人組。

喜寿・米寿も三人でお祝いしようと約束したのでありますよん

おしまい





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古稀会Ⅱ

2019-03-17 | 日記
昨日からの続き

しかも市バスは乗車は真ん中のドアからで、降りる時が前で運転手さんの

隣に置いてある料金箱へバス賃を入れます。

が、この何たら(失礼)観光バスは前からの乗車ですから

先払い、しかも料金高い市内を走っているからと言って市バスとは

限らないし、敬老カードが使えないバスもあること初めて知りました~

広島で乗った駅とホテルを往復してるバスの雰囲気。違うのは料金が要ること。

友人二人が並んで座り、私は反対側の一人席に。二人が積もる話を始めると

友人一人の隣に疲れて寝ているような若い女性が座っていたが、話声で目が覚めたか

チラと友人の方へ目をやり、嫌そうな顔

友人の声が少し甲高いこともあり、思わずゼスチャーで人差し指を立てた。

20分位かかって目的地へ到着。

私も初めて行く美術館。友人3人とこっちかな?あっちかな?と珍道中。

広場を掃除している小父さんに聞き、ようやくお目当ての美術館へ到着



<また続く>
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