つれづれなるままに

70代突入!
人生100年時代どう生きる?

寂しいのかな?

2019-06-20 | 日記
前回からの続き

特養デイサービスの昼食が美味しくない!!

と言われた方は要は寂しいのかな?

構って欲しくて人に乱暴している節があります。

前回の私との対話 その方 ワタクシ

私、もう両親いないねん。

あら、私もですよ。父は私が10歳の時亡くなりました~

私と一緒くらいやな

ここからはほとんど

いつも伯父さんに叱られるねん(伯父さん夫婦と住んではる?)

いらんことゆうなって

ここでのこと、お家帰って言わはるんですか?

<これには答えず>

私が”美味しい”“美味しい”と頂いてたら一言「美味しくない

「あら、○○さん、何がお好きなんですか?お寿司?鰻?」

「うん、お寿司好きやな、鰻も。私贅沢やねん。」

「自分で作らずこうやって頂けることが幸せ~」

「そう思うんなら、幸せなことや~」

「○○さんはお家で作らないのですか?」

「伯父さんの連れ合いが作ってくれる」

どうやら伯父さん夫婦に気を使っておられる様子。

多分独身で通されて、ご自分に家族がいないことを引け目に

感じていらっしゃる???

○○さん、大丈夫ですよそんな○○さんを可愛いい

思っておられる方も沢山いらっしゃいますよ。(私もその一人ですぅ

また来月お会い出来るのを楽しみにしております です





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梅雨入りはまだ?

2019-06-18 | 日記
梅雨入りはまだでしょうか???

数年前”梅雨入りしてました~”と後になって発表があった

年がありましたが、今年もそうなる予感

昨日は家から歩いて15分のところにある特別養護老人ホームへ

ボランティアに行って来ました。歩いて5分のところにある同じ

系列の有料老人ホームへ5年間位若いお仲間と”体操ボランティア”

していたのですが、お仲間が出産されたためと昨年わたくしが

スタジオパートに入ったため、体操ボランティアは終了

で、スタジオパートも終わり、今年に入ってからデイサービスに

通っておられる方のドライヤーボランティア

えっ? ドライヤーVって何をするのか?ですって

デイサービスって大抵お昼提供と入浴サービスがありますよね。

入浴されて洗髪された方にドライヤーあてるのです。

いやあ~色んなボランティアがありますなぁ~

私も今まで色んなボランティアしてきましたが、古稀過ぎて

もうしんどいことは出来なくて、月1ポスティングしている

”だんらんニュース”(これもボランティア)に「ボランティア募集

と掲載されていて応募しました。NPO法人の理事長さんとお知り合い

(裏話魅力だったのが昼食が提供されるのです食い気かい

ここの特養の食事が美味しいと評判なのです。

昨日も私が「美味しい、美味しい」と頂いてたら、同席していた通所者さんが

一言「美味しくない

フフ、こんな方もいらっしゃいます

この続きは次回へ



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月1のお野菜

2019-06-14 | 日記


来週月1回の無農薬野菜が熊本から届きます。

お米と玄米も頼んでいますが、それは再来週。

先だってダイアリーと請求書が届きました~

その文面にいたく感動

何を隠そう、隠していないけど、ワタクシメのあこがれの職業

=農業なのでありますよん。

虫が苦手の私。家庭菜園でもすればよいものの室内に飾る観葉植物のみ

なので農業をなりわいとされている、それも有機農法で無農薬の”どれみ村”応援しています

スーパーで野菜買うより割高になるけれど、古稀過ぎたらこれ位の贅沢許されよ

誰に言ってる???

来週が楽しみだぁ~~~
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呼吸瞑想

2019-06-13 | 希望の手紙
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 ┏━━━┓
 ┃\ /┃ILCHI希望の手紙
 ┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
 ┗━━━┛    希望のメッセージ
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呼吸瞑想


私たちは息をせずには生きられません。
呼吸は生命の始まりで終わりです。
長く生きる動物はゆっくり呼吸します。
健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。

大事なのは、私たちは呼吸を
意識的に調節できるということです。

今、やってみましょう。

背すじを伸ばして
呼吸に集中しながら
ゆっくりと息を吸い込み
一旦止めてから
ゆっくり吐き出します。

吸い込む息に集中しながら
生命のエネルギーが入ってくるのを感じ
吐き出す息に集中しながら
体の中の否定的な感情やエネルギーが
出ていくとイメージし
真心を込めてゆったりと呼吸します。

私たちは生きている間
常に呼吸をしています。
言い換えると、いつどこでも
日常生活の中で
呼吸瞑想ができるのです。

いつも呼吸をチェックし
私と私の周辺、そして地球に
小さな変化を作り出しましょう。


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贅沢かなあ~

2019-06-11 | 日記
田辺聖子さんが亡くなられました~91歳

今朝の朝日新聞に載っていました。

「人間は何のために生まれてきたと思う? おもしろいことを言って

 みんなで笑うためよ。」

いいなあ~この言葉。

私の青春時代に良く読んだ作家の一人です。

(私が)結婚してからは“かもかのおっちゃん”とのトークを楽しんで

読ませて頂きました~ご自分が74歳の時死別されていますね。

(私、後4年?何が言いたい

今朝、お薬頂きに医院へ(血液検査の結果も知りたくて)

LDLコレステロール下げるお薬。

最初に頂いた薬の副作用でこ腰が重くなり、薬変えてもらった。

血液検査は最初の薬飲んでいた時のもの。

お医者様曰く「下がっていますね。(確かに基準値内に)そのかわり

中性脂肪が上がりますが、これは致し方ない(えッ? そうなん)」

やっぱり、薬って不自然なことやからなぁ~あくまで薬飲みたくない私のつぶやき

肝臓の数値も上がってたこうまでして下げんとあかんの???あくまでこだわる

医師「これは最初の薬の時の血液検査だから・・・」

私「もう一度血液検査しないといけませんね」

医師「そうですね」

私「今年の秋くらいでいいですね?」

医師「そうですね」

ん、もう 二度手間やん

お医者さんを半分信じて半分信じていない私。

自分の身体は自分で守りたい出来れば薬など飲まないで・・・贅沢かなあ~

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