丹田健康教室

マンション集会室で始めた“なの花クラブ”（別名、丹田健康教室）

今日初めて、スタジオからおへそヒーリングバー5本お借りして来て

全員で使ってみました～～～

いつもは皆さんが腸運動している時、私が皆さんの背中をヒーリングバーで

撫でる位。今日は各自使ってもらって足の裏のツボをゴリゴリしたり

仰向けで背中に当てて（背骨に沿って）身体を左右にユラユラしたり

勿論おへそにあててポンピングもしました～

（皆さん、血液循環良くなったの実感して頂けたかな？？？）

「下半身軽くなりました～」

「スッキリしました～」

（「変わりなし！とは言えないか）

皆様の肘が最後まっすぐ伸びていたこと、わ・た・く・し

見逃しませんでしたわよ

希望の手紙

あなたは自分のことを認めていますか？


いくら人から認められて人気があっても

自らを認められなければ

その人は不幸な人です。


周りの人や世の中に認められることだけが

大切なことではありません。


自分自身を自ら認め愛することが

本当に大切なのです。


一指 李承憲(イ・スンホン)

傾聴ボランティア？

今日は午後から、月２回ボランティアへ行っている有料老人ホームへ

出向きました～いつもの気功体操ではなく個室にお邪魔して

お話し相手（傾聴ボランティア）マッサージなど・・試みとして。

体操ボランティアはいつも午前中。午後からは初めてのこと。

玄関入ると、いつも体操する場所の隅に設置してあるリハビリ用の

二本の棒に捕まって正にリハビリ中の老婦人が・・・

「こんにちは～」と声をかけるが、いつもの体操服ではないので

分からないご様子。少しお話して「あ～」となる。

「おやつの時間まで歩く練習しようと思って・・・」

「この歳になるとしんどいよ～歳には勝てない」

心の中で“勝たなくていいですよ～”

お年を聞くと９６歳。認知症にもならず、しっかりしておられる。

今日は初めて上の階へ。職員さんに申し送りして頂いてたようで

４名の方に対応するよう指示が・・・。

１時間の予定なのでお一人１５分の心積もりをして

各お部屋へ。（お一人だけスタッフルームの側で、認知症の方）

声かけをしながらヒーリングバーで足とか背中をヒーリング。

それも難しい方は手をさするだけでも・・・体操の時いつも

奇声を上げる方が、今日は大人しくされているのに少々驚く

（お昼寝から目覚めたばかりだからか）

１時間はあっという間。ほとんどお話出来ないので、こんなんで

傾聴ボランティアって言えるのかなあ～？？？

贅沢な一日

今日は月に一度（この頃は１ヶ月半に一度）の自分にご褒美の日

お顔のエステに行って来ました～

気功講師を続ける間は人前に立つのだからと始めたフエイシャル。

歩いて行けるのと料金が魅力的（通常の半額位）で続いています。

すべてお任せして、自分はベッドの上で寝てるだけ～～～

顔にシートをのせてパックをしていただく頃には半分寝ている状態。

（あ～～脳が癒される～～）

脳に近い？場所だからか、お顔触って頂くと毎回こう思います

パック中は足をマッサージして頂けます。

贅沢な気分

化粧品卸のお店の奥に２台ベッドが置いてあって、そこでして頂くのですが

（店舗構えている訳ではないので、お安いのだと思う）

終わってからついつい買ってしまいました～化粧水



左隣はサービスで付いていたペンケース

贅沢な一日を過ごせそう　です

脳の絵

今、毎朝8時からスタジオへ行って（行けない時もある）

自分の脳を眺めるトレーニングを受けています。

脳を眺めるって面白いでしょ

昔々「右脳革命」という本がベストセラーになったことあるけど

要はイメージ力ですよね

でも根拠もなく、イメージが湧くこともない訳で

潜在意識が表面化するのか、DNAにインプットされているのか

科学的な事はよく分かりませんが、面白いトレーニングですぅ

で、終わってから受ける前と受けた後の脳の絵を描きます。

本日の私の脳、受けた後が扁桃体か松果体か分かりませんが綺麗なブルーに

見えました～

こんな色



脳が元気になる気がするから　不・思・議