大雑把な睡眠状況かな？

スマートウォッチのアプリで睡眠チェック。

　

４時過ぎにトイレに起きたら１時間くらいは眠れない時間を過ごした。

　

上はH Band、下はAppleWatchのAutoSleep アプリ。

　

片方は１時間は起きていたとなっているが、もう一方は深い眠りにあったように記録された。

　

今日の睡眠時無呼吸症候群の治療機CPAPはうまくいってたみたいだから、まぁ昼間眠くなることはないだろう。

　

この１週間では今日の無呼吸回数が一番少ない。

　

実はこのアプリを使って60日になったが、1.6回は２度目。