ミゾソバ、サデクサ

ミゾソバ、ママコノシリヌグイ、アキノウナギツカミ、サデクサ。
素人目には、見分けがつきません。花が良く似ています。

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ミゾソバ

ミゾソバ

サデクサ、まだ咲いていました。

サデクサ（9月撮影）

ミゾソバ、ママコノシリヌグイ、アキノウナギツカミ、サデクサ、
金平糖みたいな花で、良く似ています。
しかし、葉っぱと茎が違うそうです。茎にトゲがあったり、無かったり。

良く似た花がまだまだありますね。
見たことはありませんが、ヤマネグサ、ツルソバも、金平糖みたいな花をつけますね。

マタイ11章28節

つかれた者、重荷を負う者は、だれでもわたしのもとに　来なさい。
休ませてあげよう！　マタイ11章　28節

熊本城・マラソンのフィニッシュ地点・二の丸広場へ。
二の丸広場は、大勢の観光客でした。熊本城・お城祭りがあってます。
人込みを避けて、島崎の教会へ～・・・・。
熊本城・マラソン、完走の神頼みです。

霧立越縦走

霧立越を縦走してきました。
気持ちのいい登山道です。紅葉もポツポツでした。

ごぼう畑の無い、ごぼう畑登山口から登り、向坂山へ。
向坂山から引き返し、白岩山へ、そして水呑みの頭へ、さらに、
扇山の山頂を踏み、新松木登山口に下山してきました。

感想・・歩いた距離は約10キロ強ですが・・・疲れました。
フルマラソンは、この約4倍です。・・・・・。
明日も早起きして、フルマラソンの練習です。

岩峰に咲くイワギク。（10月7日）

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フルマラソン練習

42.195キロ、フルマラソンの距離です。
今朝も走ってきました。2キロばっかし。

2キロも休憩なしで走れるようになりました。
練習の成果です。20ｍしか走れなかったのが2キロも走れます。

走るペースが分からなかったのです。

100ｍを1分、1キロを10分、2キロを20分です。
汗もかかず、とことこ走ると、7時間は切れるのです。

42.195キロ、歩くのは自信があるのですが、歩くと10時間はかかります。
これでは、収容車の人になってしまいます。
100ｍを1分のペースで、2月19日（日）まで、毎日練習です。

（名誉の為に、自己記録：100ｍは11.7秒、50ｍは5.3秒でした。）

伊藤さんの旅行記からロンドンの観光名所：ピカデリーサーカス。

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