呼吸で初まる

生涯、学習やで。

親が僕に言った言葉です。

自分に今必要なことは何か、考えます。

スポーツか、音楽か、勉強か、車を買うことか（買う余裕はないけど、）、パートナーか、仕事をして、お金を稼ぐことか。。

どれも大事だけど、、、

やっぱり、今は、健康！！！

心が健康でないと、何も出来ないし、何もはじまらない。

そこで、まず、、

『呼吸法』を勉強することにしました。

全ての病は呼吸法で、解決する。

こんな言葉があります。

先ずは、口を閉じて鼻呼吸。

そして、柔軟。

姿勢を正す。

ヨガにも積極的に取り組んでいこう。

さらばっ😊✨