不安だったこと、ネガティブだったことは、いくらでも数えることができる。
でも、今日できた事、些細な幸せを感じた事、身に置かれている状況で感謝出来た事、そんなことを数えていけたらなって思う。
そうやって心の状態を整えるのではなく、調える。
前向きに。
今自分に誇れること、自身を胸を張って言えること、
作業所に12月から必ず顔をだしてる
これをしっかり継続する、その先に半年、一年後に、結果が待ってる。
目の前の足元見ずに、明日、明後日ばっかり見てる。
そうじゃなくて、一日一日、着実に、半歩ずつでもいい。
毎日、出来たことから数えていこう
昨日できたこと
入院を考えるまで落ち込んでいたけど再起できた
車の納車を考えたけど、原付でコツコツ頑張ろうと再起できた
今日できたこと
通院前に作業所に顔をだせた
主治医としっかり話ができた
朝、昼、夕、しっかり服薬できた
さて、明日も
でも、今日できた事、些細な幸せを感じた事、身に置かれている状況で感謝出来た事、そんなことを数えていけたらなって思う。
そうやって心の状態を整えるのではなく、調える。
前向きに。
今自分に誇れること、自身を胸を張って言えること、
作業所に12月から必ず顔をだしてる
これをしっかり継続する、その先に半年、一年後に、結果が待ってる。
目の前の足元見ずに、明日、明後日ばっかり見てる。
そうじゃなくて、一日一日、着実に、半歩ずつでもいい。
毎日、出来たことから数えていこう
昨日できたこと
入院を考えるまで落ち込んでいたけど再起できた
車の納車を考えたけど、原付でコツコツ頑張ろうと再起できた
今日できたこと
通院前に作業所に顔をだせた
主治医としっかり話ができた
朝、昼、夕、しっかり服薬できた
さて、明日も
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