令和元年度 クライマック

久しぶりのブログ投稿

本年も終わり。令和元年度終了。

今年一年を振り返って。。。うーん、とことん自分を追い込み続けてしまう一年だったなぁ。。

寝ても、起きても、仕事してても、骨折なんかもしちゃって。。。夢の中まで。。。

でも、そんな自分だからこそ、、、今のままじゃいけないって思った。。。

薬は確かに減りました。現在２錠と頓服。筋肉注射も卒業できた

いい部分もある

あとは、今勉強しているんですが、「自己肯定感」。

そのためには「書く」。文章に起こす。自分と対話する。自分と向き合う。

そんな気力すら怒らない時も絶えずありますが。どうか、調子のいい時間だけでも、、、

そこで、今三冊の本を読んでいます。

読書の壮大さ、可能性。一冊の本には人生を変える力があると聞いたことがあります。

それから、手帳。

一昨日、ファミレスに５人であつまって１年間を振り返りました。

みんな、、、いい手帳といいペンをもってる。

で、、、できる

字も綺麗

そしてその日、ワックスと健康食品を買いました。（おまけ）

昨日から妹夫妻が東京から我が家に帰ってきています。

旦那さんは裏表がなくて、誠実で、ほんわかした感じが僕と合う

さて、
２０２０年の抱負

一、今の仕事場で正規雇用を目指す
一、読書とギターに励む
一、信仰を深め、一人一人としっかり対話していき尊重する
一、自分自身を認める、自己肯定感を高める。
一、感謝。勇気。誠実。

今のところこれくらいかな

それから、日記とブログはなるべく更新していこう。出来れば毎日

明日、は黒染め

そして、一日は着任。

さて、寝ようかなもう少し読書してから

お疲れさまでした

さて、（＾＿＾）☆

今日は、通院日😊

そして、今日から、統合失調症の薬を1→0に挑戦💪💪

どうかいい方向に向かいますように🥰🥰

敵は周りの人ではなくて、不安というラストモンスター👾👾

今の自分なら乗り越えられる。勝てる気がする✨✨

話し変わって、最近、自転車🚲で移動行動しています😀😀

いい筋肉を動かす運動✨

細胞があったまってメンタルにもいい✨

柔軟も取り入れれば鬼👹に金棒💪

この障がいを乗り越えて、夢を叶えたい😊✨

舞台はもうすぐそこ。

色々あったけど…色々あるけど…これからも色々あるんだろうけど…  不安  を克服できれば生きていける気がする。

お気に入りのポーチ

体が動かない時、いうこときかない時、そんな時、ずっと。

セロトニンやドーパミンの調整が出来ない脳の🧠障がいをもってしまったけど、頑張れることは体と心が知っている✨😊

考えがまとまらない、何もできない、恐怖で身体が硬直して動悸が早くなる。

そんな時も絶えずある。

でも、薬を減らしたことで、また、体液が出たといういい部分も🌸🌸

毎日笑っていたいです。

財布の中に何が入っいるか、ではなく、

心の中に何が入っているか🤗🤗

おーい、コタツ☀️