2日連続ラン 2014年02月24日 | トレーニング2 「森八」の花びら餅が好きな直太朗です、阿闍里餅にも似ていて美味しい～♪エンゼルランド近くにオープン さて、昨日に引き続き、外ラン～♪今日はゆるランです。 ロング走をする場合、1日で走るには時間の制約があったり、故障防止のために、2日に分けて走るやり方があります。 3日で走る場合もあります。 2日で50kmとか、3日で7時間走とか。 程よく疲れも残っていて、負荷もかかるから、私のような速くな . . . 本文を読む
