背中、背骨 2016-03-30 10:58:35 | 日記 背中を使う。背骨を意識する。 これ大事。 アイソレーション、スパイラルなどの動きはより一層ここを意識する。 普段の生活では意識してないからこそ。 « 水曜お馴染みのレッスンです! | トップ | 体育会系マッチョダンスで体... »
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