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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

靴は足を殺す

2016-03-31 00:10:24 | 日記
BIOZOUKレッスン、特にスタジオレッスンでは裸足または靴下を推奨する。

靴を履くと指先は使えないし、足首の強さは変わらず普段の歩きとそう変わらない動きになる。

足指が地面を噛む、足首を強くする。

これらは裸足でなくては出来辛いし、ダンスの向上を阻害する。

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