なるものをエクササイズで取り入れようと開発中。
ようはゆっくりと呼吸に合わせキチンと動かすということ。
すると遅筋やらインナーが刺激されると思うし、丁寧な体使いになると思う。
ただいま太極拳の音楽にのってベーシックを踏んでいる。
ようはゆっくりと呼吸に合わせキチンと動かすということ。
すると遅筋やらインナーが刺激されると思うし、丁寧な体使いになると思う。
ただいま太極拳の音楽にのってベーシックを踏んでいる。
Zouk ArtDance Company
zoukjapan.yamato@gmail.com
