プライベート・レッスンでフォーム改善

筋トレは闇雲に回数を増やすことより、


キチンとフォームを覚えて

いかに筋肉に効かせるかが大事である。


それと一緒でZOUKをはじめとした

ペアダンスもフォームが大事である。


グループレッスンでは人も多く、

一人一人に関わっている時間も少ない。


だからこそ、プライベート・レッスンで、

そのフォームを徹底的に改善するのが

何よりのレベルアップにつながる。


人間には様々な癖があり、

歩き方から腕の上げ方などなど

体に染み付いた癖を修正していかないと、


レベルアップに時間がかかったり、

体を痛めてしまう事も起きるのである。


キチンと末長く続けるのなら、

早いうちからプライベート・レッスンをとって

体の癖を取り、

フォームを作っていく事を勧める。

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