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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

背中を使う

2016-04-07 10:16:56 | 日記
サンバが始まった。

ZOUK同様よく体を捻る動きが入っているので、当然ながら背中を使う。

普段姿勢が悪い人にも矯正できるのでイイと思う。

街中で歩いている人を見ると背中がドーッと長くなっている。

その背中を小さくしてバッテンに使うのがコツ。

まあコツと言っても日々の訓練が必要。そらだけ普段背中は寝むっているのだから。

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