生きるということはお腹が空くということです。
そのまま何もしなければ死に至ります。
そこで私たちは食事をして生きながらえます。
それと一緒で、頭も体も何もしなければ萎む一方です。
特に体なんか2、3日も横たわっていると筋肉が衰え、
普通の生活に戻りにくくなります。
年取ると顕著に現れます。
ですから体を鍛えるのは大事です。
ちょっとでもいいから腕立て伏せや腹筋、背筋をやる癖がつくとイイですね。
特に女性の方が筋力に対して関心が薄いと思います。
重力に逆らうためにも筋トレをしましょう！
Berg and Solange at the 2009 Porto Seguro Congress
気になったらどうぞここへ！
Zouk ArtDance Company
zoukjapan.yamato@gmail.com
