わかめ上手はZOUK上手

エクササイズ「わかめ」が、

わがBioZoukの基本中の基本です。


それはまずリラックスが大事だからです。


体をねじって踊るという事も、

このリラックスから生まれるのです。


また、人とのコンタクト、

これも「わかめ」で学べるのです。


現代日本人は仕事やストレスで、

体がガチガチなのです。


それをまず緩めるのが第一。

「わかめ」で緩めていきましょう^_−☆


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