センターを見つけるワカメ

BioZoukで必須のエクササイズといえば、

ワカメです。


心身の力の抜き方を教えてくれるエクササイズです。



そしてもう一つ重要なのは、


必ずセンターに戻るという事です。



普段、知らないうちに入っている力み。


これをパートナーの協力の元に認識して、

自分の力で抜いていく。


そして抜けたところで、


本当の自分のセンターに帰ってくる。



これがワカメを行う目的なのです。



そしてその状態を維持しながらズークを踊れるようになると、

それがBioZoukとなるのです。(^_−)−☆



このワカメ習得した方ならどこででも誰とでも出来ますので、やってみるといいと思います。


きっと、やさしい心身や人との繋がり方が感覚的に分かってくると思いますよ。


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