本質は自己練習

昨日はプライベートレッスン。その後に同じ体育館のジムでトレーニング。夜は定期レッスンだった。

その疲れが出たのか、本日午前中は身体が重い。

しかし、昨日の自分の動画を観て発奮！

自宅の簡易スタジオにて体を捻って動くインフィニティ・ステップを研究。

動いているうちに体がドンドン喜んできた。

最近、自己練習している時間が無かったから、やはり自己練習こそ自分の体が一番喜ぶという事を知った。

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