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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

本日の反省

2016-05-15 23:30:25 | 日記
本日はクローズドクラス初級と中級。

今期から入った男性は積極的にフォローに回った。

ステップがおぼつかないのにリードをやってしまうと混乱どころか、自信喪失にもなりかねない。

ここはグッと我慢でフォローに回る。そして正確なステップとリズムキープを。

中級はヘッドロールを付けた動きを、オープン、パッチーニャ、シコッチとした。

頭を振りながらもきちんと下半身を安定させ動く事が重要。

ソーシャルの時でもふらふらと動いている人がけっこう多かった。

やはり足腰をシッカリと鍛える必要がある。

腰から地面に杭を打つ感覚を作っていこう。

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