目指すは健康体

何がって健康が一番。

ZOUKでも棒術でも目指すものは健康体である。

基礎体力、柔軟性、反射神経が程々にあり、病気してもたまに風邪くらい、怪我しても治りが早く、死ぬまで自分の脚で歩ける、そんな健康体である。

筋トレでも筋肉ムキムキになるのでなく、またあるスポーツに特化している訳でもなく、自然に体脂肪がのってるような。

じゃあ今のままでいいのかというと、健康体な人は少ないんじゃないかな、と思ってしまう。

まあ、週に一、二度踊り（もしくは稽古）に来て、一週間体が軽いな〜なんてなってたら最高。

いつまでも自分の体で人生楽しもう＼(^o^)／！

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