練習

練習とは出来ないことが出来るようになること、癖を直すこと、弱点を克服することを言う。

だからそれらを自己認識しなければならない。

そして上達には身体能力の向上が欠かせない。

そのためにも身体能力が向上するような練習を設けなければならない。