心と体はつながってる

テレビ体操

　朝

やっと59.9キロ、微妙だけど６の数字が消えた。油断は禁物。しかし、なんか元気がでなくなるので気をつけよう。寒かったり、暑かったりだから、できるだけいやなことはしない。楽しいことをボケ～～っつとのんびり。でも、ボケちゃうのはいやだな。

　カモミールが乾燥したのでお茶パックに入れて、庭からタイムも切ってきた。どちらも体にいいんだけれど、本当はあんまり美味しくないよ。薬と思って飲んでます。

　昼　お茶漬けいいね

ストレッチ　午前25分　午後30分

　晩　ムネ肉の唐揚げ　お昼は冷凍の唐揚げ