紆余曲折なり

テレビ体操　買い物ウォーク3800歩 基本・応用ストレッチ２３　肩甲骨ストレッチ１３分

　　

朝　ほうれん草のチーズトースト＋エゴマの葉　

昼　照焼チキン　ナイススティック　おやつ　キャラメルコーン　晩　ひき肉チャーハン

明日の仕入れが予算内だったので、お昼はちょと豪華にしようと思ったが、やっぱり一番安い照焼チキン　つぶつぶオレンジと甘いものだけになったな。

明日のランチ　を栗ご飯にしようと栗をむいていたが、柔らかすぎたので、やっぱりモンブラン用だと予定変更。舞茸を買ったので、舞茸ご飯に変更。サラダに予定していた、とんぶりは売っていなかった。せりは300円以上するので、水菜に変更したし、ゆずもスダチもなくて、まいったな。まぁ何とかなるでしょう。

タラと白菜と青梗菜のあんかけ　紫花豆とかぼちゃのいとこ煮　焼油揚げの千切りサラダ　プチトマトの酢漬け

舞茸ごはん　吸い物（舞茸だったので考え中）

主役は今年初　アップルパイ　で珈琲。

決めた通りには行かないけれど、どうしようと考えるのも頭の体操です。

　ちょこっと練習　難しいですね。