１０月です
雨戸開けて耳石予防体操してブロ友訪問して
そろそろ起きよう
寒くなって来ましたね
今日も無理せずのんびりスタート
このイラストは開店当時のもの、手書きの新聞書いたり若かった頃よ
テレビ体操 手話サークル 担当なしの予定でしたが、後半の前半担当
７０６３歩 バスがないと歩くしかないが体にはいいのだ
グラノーラは牛乳を消費するのにいい。お通じもよくなるよ、便秘したことないけど。
スーパーへ行くと、いつもタコ焼きを買いたくなるけど我慢。今日は買おうと思ったら無かったので、お好み焼きを買った。おなか一杯にお昼食べると夕飯は簡単に。