カリフローレ

耳石予防体操　テレビ体操

　　　　

朝　半分残す　昼　ランチお下がり　晩　朝の残りと残り物

パルシステムのブロッコリーとカリフラワーの両方を合わせたような花束のような野菜

生で食べると栄養価も倍になるそうで、生でも食べやすいです。写真今度撮ります。