庭にでたいのを我慢

布団をたたもうか敷いておこうか迷って、結局たたむ。

おでこの腫れはひきましたが、目がパンチくらったボクサーのように黒くなっているのでびっくり。まだおとなしくしているのがいいようです。でもお腹は減るのと、料理したいのと、とりあえず簡単に

　　

朝　人参シリシリ　昼　鶏キノコ焼きうどん　晩　レンコン天ぷら　塩鯖

キノコの冷凍　きのこが冷凍できるというので、シメジのパックを冷凍したのですが、小分けにしたほうがいいわね。コチコチでした。続き＝冷凍したのを解凍しすぎるとべちょべちょ♪

　お茶碗小さくしたら物足りなくて、塩むすび・味噌むすび　炊き立てご飯のおむすびに勝るものなし

庭に撒いた種が芽をだしてきた

　

つぼみ菜とルッコラが元気。ルッコラはもう遅いのですが、暖冬だしと思って

　　

こちらは、まだまだね。春菊出てきてほしいよ。

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思ったこと

家に人がいても仕事していると出てきてくれないから、そばにいる人に助けをもとめよう

パトカーや警官や救急車がくると、すぐ出てくるお向かいさんがいるのだ。「ねぇ、どうしたの？」

携帯も便利だけど、けっこう迷ってボタンおせない。

引継ぎ事項は一か所にまとめておくこと。

遠く離れていても心配してくれる息子家族は嬉しい。

冷蔵庫に必要な病院の電話番号を貼った

足腰の運動をしっかりしよう。段差に注意、いそいで応答して出てゆかないようにする。のんびり　NHKの健康チャンネルで確認。足腰体操を＋する。