海苔弁はうちの味

私の休みに合わせてリモートだそうだ。今日は薬をもらいにかかりつけ医に行くので、お弁当を作ることにした。4500歩

ごはん・削り節・醤油・海苔・醤油　ごはん・削り節・醤油・海苔・醤油

醤油さしは先の細いもので、私はスプーンで広げますが、母は指で海苔の上に広げてた。

2段です。は小さい茶碗１杯分　は小さい茶碗２杯半

卵焼き、ホウレンソウ炒め、昨夜の残りの生姜焼き　パックになっている豆の煮もの2種類

海苔弁を３段にする人もあるようですが、そんなにご飯食べれない。2段で充分鰹節と海苔を味わえる。

小さい頃、夜遅い父のごはんはアルマイトのお弁当箱に海苔弁で、炬燵の中に入っていた。冷めても美味しい。祖父が鰹節問屋だったから、煮干しは店に並んでいたが、我が家の出汁は鰹節か昆布でした。

１時がお昼だというので、鰹節を削って、おかずを作って病院へ、帰宅して、うがい・手洗いと病院帰りなので、服を着替えてから作りました。

ツイッターにもアップしました。ツイートしたんだね。と腕に心拍数が記録される小さな腕時計（中国製）みたいなのに、文字が浮き出ていた。