今日の朗読のランチ
鶏ごはん 車麩のステーキ ホウレンソウの胡麻和え 五目豆 フルーツの寒天寄せ 珈琲
お部屋代をいただいているので、いらしたらお茶だしをしています。先日届いた新茶をサービス。あらら！新茶をいただいた。「次回にお出しします」新茶は緑が鮮やかで、とてもいい香りでした。
雨で一人欠席８名のランチでした。
今日はランチを出す時になんか違うの？と聞かれたので、９０歳以上の方は下の歯がないので、ちょっとだけ柔らかくしたり、小さくきざんでいると説明。別メニューではありませんが、ごはん減らしたり、ちょとちがうのだ。
みなさん同じと思って、配膳を回してくれるので、「ちょっとまった！」と私が言ったから。
昼夜 ランチの残りと冷奴
朝 納豆ごはん 
朝食なし 用意したサラダは夕飯に
食べます。食べることもあるので、作るのだ。
テレビ体操 骨盤底筋体操 膝痛予防体操
今朝は膝が痛いので、肩の時のシップがたくさんあるから膝に貼る。ランチの支度している間、けっこう膝が痛かった。「やっぱ病院行くようかな」と思いながら、ランチ後半、お客様と一緒になって笑って、片付けが終わったら、あれ？あれ？なんか痛くないよ。なんということか
午後は体操をしながらすごします。シップがきいたのかな？それでも痛みなくて助かった。
今夜も寒そう、しまったセーターをだして、毛布も復活です。風邪ひきませんように
