耳石予防体操 テレビ体操 骨盤底筋体操 草むしり1時間
タブレットやパソコンばかりみているせいか、目がしょぼしょぼする。遠近のカチカチを変えるとみえたりするが、度が合わなくなってきたのかもね。とりあえず、ブルーベリーのスムージー 目にはホウレンソウなどの緑黄色野菜がいいそうだ、ナッツ類もね。わかったらすぐやる人。でもすぐ忘れる人でもある。
来週月曜日の朗読の会が次の週に変更になったので、手話サークルのお仲間の葬儀に行けることになった。悲しい～嬉しいに変わったら、涙が止まらなかった。
私はlineはしていないのに、携帯が鳴った。出なかったが心配なので、受信拒否をしようと思ったら、すぐに消せないようで、またわからないことができた。とりあえず設定だけしておいたが、よくわからないので、休みの日に聞いてみよう。メールだけでも入ってくるのが面倒なのにlineはしたくない。
お客様と知っている人は電話機に登録した。呼び出す音を変えてみたら、すぐ電話にでることができるのでいい。なるべくお客様を登録しておこう。