やっとお1人お客様と喜んだら、ランチの方でした。申し訳ないわね。
土曜だけはサンドウィッチと珈琲でと思うけれど、和食のランチ希望の方だったら申し訳ないし、作っておいて来店なしはまた辛い。とりあえず予約いただければOKということでお許し願いたい。
今日は寒いですね。ベクヒェンさんでフォカッチャとパンを買って、写真フォルダの整理です。2005年～2023年だから、結構大変。
ふきのとうはまだこんな感じ 春はまだ遠い
朝は手をぬらさないで、冷凍ごはんに焼き鮭をチンしてまぜまぜ、おまけに手を使わずに型で、焼き海苔がなかったからおぼろ昆布。黄な粉もないから、粉の前の豆です。
昼はパン工房ベクヒェンさんのフォカッチャとチャパタ（クリームチーズたっぷり）
夜はカルボナーラの素。
パスタで
うどんで キャベツいっぱいのコンソメスープ
テレビ体操１０分 基本ストレッチ８分 こんなに食べるから体重６０キロになってしまった。
２５１４歩 ベクヒェンさんとコンビニ
ちなみに、坂下のコンビニはファミマ 上野町公園向いの交番のそばのコンビニはセブンイレブン
ここのセブンイレブンは心配りができる店。バックから袋を出していると「お入れしましょうか」という。袋出しても知らん顔の店もあるからすごくうれしい。しっかり「ありがとう」って言うのだ。