しっかり食べて体操

耳石予防体操　テレビ体操　昨日はさぼったので、今日は頑張る

朝　残り物をちゃんと食べると見栄えが良くないね。味噌汁もきれいに飲む

昼　ご飯と海苔　ポテチと煎餅とジュース　晩　鯖塩焼き　ピリ辛きゅうり　ビール

　11時半～のミサなので、ゆっくりだけど練習をする。不規則な時間は間違えそう。早く行くと10時ミサの終わりと重なって、人が密になるから、遅すぎず速過ぎず。フェイスシールドとイヤフォンを忘れずに

　部屋に飾ってみた。