フランネル日記

新藤珈琲店 
日曜・火曜・水曜定休 11時~17時

体を動かせるのが一番

2016-06-19 11:57:27 | フランネル日記

北側駐車場の草むしり、やっと終わった。朝の陽ざしが強かったが、だんだん曇って来て幸い。ゴーヤ、ヘチマも元気だよ。

 

 アイコが赤くなってきた。

水曜日に行った体操教室 ロックのリズムでウォーキングからスタートして、いろんなところを動かして、のばして、そんなの無理だよというくらいに体をひねって、ヨガみたいなのもあり、目玉の体操あり、ゴムつかったり、マットの上でころがったり、休憩とりながら、水分とりながら、汗びっしょりの2時間でした。 出来るかな? とりあえず体験終了。 ずっと年上の方が多いので、頑張ってみようかなと思っています。

 

 


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