体を動かせるのが一番

北側駐車場の草むしり、やっと終わった。朝の陽ざしが強かったが、だんだん曇って来て幸い。ゴーヤ、ヘチマも元気だよ。

　

　アイコが赤くなってきた。

水曜日に行った体操教室　ロックのリズムでウォーキングからスタートして、いろんなところを動かして、のばして、そんなの無理だよというくらいに体をひねって、ヨガみたいなのもあり、目玉の体操あり、ゴムつかったり、マットの上でころがったり、休憩とりながら、水分とりながら、汗びっしょりの２時間でした。　出来るかな？　とりあえず体験終了。　ずっと年上の方が多いので、頑張ってみようかなと思っています。