今日のカフェランチ

今日もごはん

ごはん　冷奴（エゴマ醤油）　小鯵の唐揚げ野菜あんかけ　あさがお菜の炒め物　とろろ昆布汁　抹茶シフォン　珈琲　（1000円）

毎日まぜて！

きのうは、閉店後に病院へ。帰りゲリラ豪雨に会いました。薬をもらってスーパーで買い物をして、リュックで帰ってきたのですが、靴もズボンもびしょびしょ、おまけにリュックの中もびしょびしょ、ひどい目に会いました。

体は元気です。なんとか頑張って車ももうしばらく続けようと考えなおしました。でも毎日買い物ウォークはつづけたいと思います。

　

混ぜる①　コンポストは、小バエがいっぱい出てくるようになったので、熱湯を注いで退治しました。乾いた草なども入れて、生ゴミを入れるたびに、舟をこぐように長い棒でかき回します。いやな臭いもなくなって、虫も全くでなくなったので、ふたを開けるのがいやでなくなりました。

混ぜる②　糠漬けは毎日、ひどい暑さの時は朝と晩にかき混ぜるのが一番です。漬けるものがないときもせっせとかき混ぜる。一日忘れると表面が茶色っぽくなってしまう。今の所なんとかつづけていますが、できるかなぁ

こんなことをしていると、「６５歳からは認知症予備軍です」　なんてなんのそのと思うのです。がんばろうぜぃ！