9/9 ばんごはん カレーライス ゴーヤチャンプル

９月９日(土）

カレーライス　　豚ばら肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリー

わかめサラダ　　わかめ、レタス、きゅうり、大根、トマト

酒のつまみはゴーヤとみょうがときゅうりををいただいたので　

　　ゴーヤチャンプル　　ゴーヤ、豚ばら肉、卵

　　みょうが味噌、きゅうりのスティック

9/9 ひるごはん 焼きそば

９月９日(土）

やきそば　　豚ばら肉、キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、ピーマン

わかめスープ

 

9/8 ばんごはん 刺身（からすかれい、かんぱち）いかと里芋の煮物

９月８日(金）

刺身、　　からすかれい、かんぱち　　　　きゅうり、大根、しそ、人参

いかと里芋の煮物　　里芋、やりいか

枝豆

冷やし茶わん蒸し

 

9/7 ばんごはん ピーマン肉詰め

９月７、日（木）

ピーマン肉詰め　　ピーマン、牛豚合挽肉 玉ねぎ　　　　トマト

冷奴　　豆腐、鰹節、長ねぎ、しそ、みょうが

 

9/7 読書 「祈りの幕が下りる時」 東野圭吾

「９月７日(木）

祈りの幕が下りる時」　　　　後回しにしていて今頃読んだ

9/6 ばんごはん 鯵塩焼き

９月６日(水）

鯵塩焼き　　鯵、しし唐

肉じゃが　　牛肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、生揚げ

しめさば

9/5 ばんごはん チキンソティー

９月５日（火）

チキンソティー　　鶏もも、レタス、トマト、ブロッコリー

豆腐サラダ　　　　豆腐、きゅうり、ベビーリーフ

茄子とピーマンの味噌炒め

野菜スティック　　大根、きゅうり、谷中生姜